Борьба с холестерином народными средствами


Как понизить холестерин в крови

Холестерин – это вещество, поступающее в организм человека с пищей, или производимое печенью. Он имеет многочисленные функции, принимает участие в нормальной работе организма. Поэтому само присутствие холестерина в организме человека – нормальное явление, а вот его переизбыток – это повод для похода к врачу, который скажет, как снизить холестерин в крови. Исход болезней, связанных с нахождением в организме холестерина сверх положенной нормы – часто летальный.

Причины повышенного холестерина

Повлиять на переизбыток холестерина в организме могут многие факторы. Основные: переизбыток пищи и неправильный рацион питания; малоподвижный образ жизни. Также в группе повышенного риска находятся люди курящие и часто употребляющие алкогольные напитки. Для снижения уровня холестерина в крови следует отказаться от вредных привычек полностью.

Если холестерин превышает 6 ммоль на 1 л крови, то он считается высоким, в таком случае образуются холестериновые бляшки, которые закупоривают сосуды, препятствуя поступлению кислорода в важные органы организма. При повышенном холестерине лечение следует начинать незамедлительно, используя все возможные меры по его снижению.

Способы снижения высокого уровня холестерина

К основным способам борьбы с высоким холестерином относятся:

  • диета;
  • физкультурное лечение;
  • лекарственные препараты;
  • отказ от вредных привычек;
  • народные средства;
  • употребление добавок, препятствующих повышению холестерина.

Диета при высоком холестерине

Решая проблему, как снизить холестерин в крови, первое, что должно быть изменено в жизни пациента – режим питания и рацион.

Такая диета, как и многие другие, представляет собой ограничение употребления определенных продуктов в пищу, а также употребление в большем количестве других.

Похожие материалы:  Гематокрит понижен

Диета, как борьба с повышенным холестерином в крови подразумевает полное исключение из рациона питания сладостей и продуктов с высоким содержанием жира. Если это творог – то обязательно обезжиренный, молоко – с минимальным процентом жирности и т.д. Следует уменьшить количество потребляемых яиц, в частности желтков. Мясо следует заменить на менее жирное: кролика, курицу, индейку. А вот рыбу стоит употреблять наоборот, более жирную, так как рыбий жир предотвращает скопление холестериновых комков. Содержащийся в рыбе йод также борется с образованием тромбов в крови.

В рацион обязательно должна быть включена морская капуста. Также бобы, морковь, фрукты, овощи, овес, кукуруза. Людям, страдающим от переизбытка холестерина, показаны орехи, а также соевое масло, оливковое или арахисовое, способствующие его снижению.

Рекомендовано врачами добавлять в пищу семя льна, который прекрасно борется с холестерином. Его можно добавлять как в обычном виде, так и в перемолотом.

Очень полезны ягоды, кислота которых способствует разрушению образовавшихся в крови тромбов.

Свежий чеснок должен присутствовать в ежедневном рационе питания. В день можно съедать до 3 зубчиков.

Необходимо сократить употребление жиров, которые в большом количестве находятся в жирном мясе, сыре, масле.

Масло можно полностью заменить оливковым, которое также повлияет на снижение холестерина в крови.

Любые бобовые содержат в себе клетчатку – пектин – который способствует выведению холестерина из организма. Бобовые разнообразны в выборе: соевые; черные, морские и т.д.

При соблюдении диеты строго следите за увеличением и снижением массы тела, для того, чтобы при необходимости можно было срочно принять дополнительные меры.

Диета при холестерине должна быть приблизительно в следующих рамках: 1/3 всех калорий должна поступать с мясом, остальные 2/3 из фруктов, овощей, зерновых, каш.

Похожие материалы:  Густая кровь: что делать?

Фрукты при такой диете могут употребляться в неограниченном количестве: грейпфруты, яблоки, апельсины, киви и т.д.

Стоит включить в рацион овсяные отруби. Их полезные свойства приравниваются к полезным свойствам бобовых. Необходимо добавить в рацион и кукурузу в небольших количествах.

Основной из овощей в борьбе с повышенным холестерином является морковь. Достаточно 2 штук в день. Также репчатый лук и капуста брокколи помогают организму снизить уровень холестерина в крови.

Диета, направленная на борьбу с высоким холестерином подразумевает максимальное ограничение кофе.

Лечение повышенного холестерина физкультурой

Регулярные физические упражнения необходимы лицам, страдающим высоким холестерином в крови. Они помогают организму выводить вредные вещества, повышают его способность очищать кровь от жировых отложений, накапливаемых после еды. Лучшая физическая нагрузка пациентам в данной ситуации – бег.

Внешние факторы

Как понизить холестерин в крови, когда вокруг сплошные стрессовые ситуации и напряженный ритм жизни? Лица с повышенным холестерином в крови должны постараться меньше нервничать по пустякам, чаще отдыхать, слушать любимую музыку, выходить на свежий воздух.

Добавки к пище при высоком холестерине

Перед употреблением любых добавок к пище необходима консультация с лечащим врачом.

Виды добавок, препятствующих повышению холестерина:

  1. никотиновая кислота;
  2. витамин С; витамин Е;
  3. кальций;
  4. уголь активированный.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты при высоком холестерине в крови употребляются в строгом соответствии с назначением врача. Они могут быть прописаны после постановки точного диагноза, а также в профилактических целях, лицам, имеющим генетическую наследственность высокого уровня холестерина в крови, или людям пенсионного возраста.

Борьба с холестерином народными средствами

Народные рецепты, для борьбы с высоким уровнем холестерина в крови, основаны на рекомендуемых к употреблению продуктах, например настой чеснока и оливкового масла – чесночное масло для добавления в любые первые или вторые блюда.

Похожие материалы:  Абцизовая кислота и рак крови

Или: семена укропа измельчить (1 стакан), смешать с 2 столовыми ложками корня валерианы и двумя стаканами натурального меда, залить двумя литрами кипятка, настаивать сутки. Хранить в холодильнике. Принимать перед едой по 1 столовой ложке.

healthy2life.com

Повышенный холестерин. Как снизить?

Если у вас повышен холестерин или есть предрасположенность к этому, ешьте побольше овощей и фруктов. Они содержат пищевые волокна: клетчатку и пектин. Последние обладают уникальной способностью выводить из организма холестерин, а также соли тяжелых металлов, радионуклиды, токсины и другие вредные вещества.

При повышенном холестерине необходимо особое внимание уделить питанию. Употреблять пищу следует малыми порциями, но достаточно часто, до 4-5 раз в день. При этом резко ограничьте потребление соли, животного жира, сладостей и копченостей. Как можно больше ешьте овощей и фруктов. Тут ваше спасение. И побольше морковки. В вашем ежедневном рационе должно быть не менее 150 г сырой моркови. Помните, что среди продуктов, способствующих снижению холестерина в крови, в первом ряду находятся свекла, баклажаны, арбузы, дыня, красная смородина, чеснок, лук и морская капуста. Последнюю в качестве приправы можно положить в первое и второе блюда.

Крупнейшие авторитеты по сосудистым заболеваниям подтверждают огромную опасность высокого уровня холестерина в крови.

Кстати: • Исследования ученых показали, что уменьшение на 1% количества холестерина в крови снижает на 2-3% риск развития ишемической болезни сердца.

• Доказано, что один стакан апельсинового сока ежедневно на протяжении 6 недель снижает уровень холестерина в крови на 20%, а при употреблении горсти миндаля в день уровень холестерина снижается на 4,4%.

Снизить холестерин помогут продукты пчеловодства:

  • Прополис. 10%-ную настойку пить по 15-20 капель три раза в день за 15 минут до еды.
  • Перга. Ежедневно тщательно рассасывать по 2 г перги за полчаса до еды три раза в день. Если перга растерта 1:1с медом, достаточно утром натощак и вечером перед сном съедать по 1 ч.л. без верха этого лакомства.
  • Подмор. Отвар. 1 ст.л. подмора залить 0,5 л кипятка, довести до кипения и варить на малом огне два часа. Настоять при комнатной температуре 1 -2 часа. Процедить и пить отвар по 1 ст.л. два раза в день в течение месяца. Настойка. Емкость заполнить до половины подмором пчел и запить медицинским спиртом выше подмора на З см. Настаивать 15 дней в темном месте, процедить. Пить настойку взрослым три раза в день по 1 ч.л. (можно развести в 50 мл холодной кипяченой воды) за 30 минут до еды.

От повышенного уровня холестерина

Полезно от повышенного уровня холестерина ежедневно есть укроп, яблоки. Еще важно для нормализации уровня холестерина наладить работу желчного пузыря и печени. Для этого нужно принимать по две недели, делая перерыв на 7дн, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, пижма, бессмертник,расторопша.

Снизить холестерин поможет расторопша

При повышенном холестерине измельчить 50 г семян, залить их в темной бутылке 0,5 л водки, закрыть и настоять в течение 2 недель. Принимать по 20-25 капель на полстакана воды за 30 минут до еды 3-4 раза в день. Курс- месяц. Повторить этот курс лечения два раза в год, а в перерывах между ними заваривать чай из расторопши. Взять 1 ч. л. измельченных семян, залить стаканом кипятка и настоять 10-20 минут, затем процедить. Чай пить горячим, небольшими глотками перед едой несколько раз в день

Свекольный квас снизит холестерин

Для снижения холестерина, как известно, рекомендуется есть как можно больше овощей и фруктов. Попробуйте от повышенного холестерина пить свекольный квас, который невероятно просто приготовить. Возьмите 0,5 кг сырой свеклы, тщательно помойте и почистите, крупно нарежьте и сложите в 3-литровую банку. Туда же добавьте нарезанную кусками буханку черного хлеба, с которой срежьте горбушки с обеих сторон. Засыпьте в банку 1/2 стакана сахара, залейте до «плечиков» банки кипяченой водой, закройте марлей и оставьте бродить на трое суток. Полученный напиток процедите и принимайте по стакану три раза в день. Он хорошо выводит холестерин, растворяет камни в желчном пузыре, если они есть, а также помогает снижать лишний вес. Этот квас противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта - обострении гастрита, колита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Не стоит также употреблять свекольный квас людям, страдающим заболеваниями почек, мочекаменной болезнью

Снизить холестерин поможет мумие и одуванчик

Помогает снизить холестерин мумие. Купить в аптеке таблетки мумие и принимать по 0,1 г, разводя в 1/2 стакана воды, 1 раз в день. Пить мумие 1,5 - 2 месяца

Для снижения холестерина весной провести курс лечения салатом из листьев одуванчика. Собрать свежие листья одуванчика, вымочить их в течение 2 часов в холодной воде, затем порезать, смешать со свежими огурцами и сдобрить оливковым маслом. Не солить. За день вы с удовольствием съедите несколько таких порций салата. При этом нельзя употреблять жирное мясо, копчености.

Через 2- 3 месяца сдав анализы, вы убедитесь в эффективности такого лечения.

Диета при повышенном уровне холестерина

Атеросклерозом чаще всего страдают те, кто любит большие бифштексы, толстые ломти ростбифа, свиные отбивные, сыры, жареную картошку, мясные супы, чипсы, а также взбитые сливки, кремы, масло, сметану, пирожки и пирожное, конфеты и все виды салатов, приготовленных с приправами на насыщенных жирах. Эти жиры содержат большое количество холестерина и являются предвестниками сосудистых заболеваний. Постарайтесь разнообразить свой рацион! Например сделайте «французский салат» : 5 ядер грецких орехов размешать с 2 тертыми яблоками. Можно приготовить отвар или настой шиповника: горсть плодов настоять в термосе в 1 л кипяченой воды. А для разгрузки постарайтесь выделить два дня в неделю. В эти дни рекомендуется обходиться лишь отваром плодов шиповника или ягод боярышника, ягод и листьев смородины, лучше черной. Вообще же поститься следует 3-4 раза в год. Это тоже профилактика сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза.

Для тех, кто по какой-то причине не может готовить отвары, лучше перейти на фруктово-овощную диету, при которой 1-2 дня в неделю (в среду или пятницу) вы питаетесь только овощами и фруктами или только овощами. От такой не очень строгой диеты вы быстро почувствуете облегчение.

100% метод снижения холестерина

На 1 л воды понадобится стакан овса. Просеиваем (можно через дуршлаг), промываем и запариваем в термосе на ночь в 1 л кипятка. Затем процеживаем, пьем натощак до завтрака. На день отвар в термосе не оставляем, он прокисает быстро. И так -10 дней - холестерин снижается в два раза. Вдобавок улучшается цвет лица, выходят соли, шлаки, песок. Все проверено, это работает.

Чесночное масло снизит уровень холестерина

50 граммов тертого чеснока залить 200 мл масла и добавить сок 1 лимона. Смесь на неделю поставить в холодильник, затем перемешать. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой. Использовать в течение 8 недель.

Продукты в борьбе с холестерином

• Бобы - чашка вареных бобов (фасоли) в день, и уже через 3 недели «вредный» холестерин начнет снижаться. • Овес - достаточно тарелки овсяной каши на завтрак, и она будет в течение всего дня препятствовать всасыванию холестерина в кровь. • Лосось - богат жирными кислотами Омега-3. 2-3 порции рыбы в неделю уже принесут результат. • Оливковое масло - снижает как «хороший», так и «плохой» холестерин. 3 ст. л. масла в день, и холестерин перестанет вредить кровеносным сосудам и артериям.

• Авокадо - борется непосредственно с «плохим» холестерином, поэтому добавляйте его во все свежие овощные салаты.

Диета против «плохого» холестерина

Удерживать свой вес и холестерин в норме удастся благодаря сбалансированному питанию с правильным соотношением питательных веществ. Попробуйте в день съедать не более 50 г сахара, 5 г соли и 60-65 г жиров, из них только треть - животные, а остальные - растительные. Молочные продукты употребляйте с жирностью не более 1,5%, творог и сыры - с минимальным содержанием жира. Яйца ешьте не более 2 штук в неделю, мясо - не чаще 2 раз в неделю. И перед ужином выпивайте 50 мл сухого вина, врачи говорят, оно предотвращает образование на стенках сосудов склеротических бляшек, но только если пить по норме - не больше рюмочки в день. Снизьте холестерин в крови с помощью фруктовых и овощных соков, которые благодаря витамину С и антоцианам благотворно влияют на укрепление и очищение капилляров и сосудов от холестериновых бляшек. Три раза в день в течение месяца выпивайте по стакану свежевыжатого сока. Из фруктовых особенно полезны гранатовый, арбузный, ананасовый соки, а из овощных - вот такая смесь, которую ежедневно готовьте по утрам. Возьмите по 0,2 кг моркови и сельдерея, 0,3 кг свеклы и выжмите из них сок, потом смешайте. Этот коктейль также помогает работе желудочно-кишечного тракта.

Если каждый день есть горошек, фасоль, чечевицу, через 1,5 месяца уровень холестерина в крови снизится на 10%.

Фруктово-овощной салат от повышенного холестерина

Враги холестерина - свежие фрукты, ягоды и овощи, так как они содержат пищевые волокна и пектины, которые связывают и выводят холестерин из организма. Регулярно делайте такой салат, полезный для выведения излишков холестерина: грейпфрут почистите и мелко нарежьте вместе с белой пленкой, натрите на терке среднюю морковь, добавьте пару измельченных грецких орехов, две чайные ложки меда, 1/2 стакана обезжиренного кефира или йогурта. За три месяца такого питания снизите холестерин до нормы и похудеете

Одуванчик лекарственный - лучшее средство для снижения холестерина

Одно из полезнейших растений для понижения холестерина - одуванчик, причем, использовать его можно в свежем и сушеном виде. В листьях и корнях этого цветка содержится много микроэлементов, витаминов и органических кислот, которые помогают нормализовать холестерин в крови. Летом добавляйте свежие листья одуванчика во все салаты, которые заправляйте только оливковым маслом. А зимой принимайте сушеный корень одуванчика - перетирайте его в порошок и съедайте по 1 /3 ч. л. три раза в день за полчаса до еды.

Клюква для снижения холестерина и сахара в крови

Сок, полученный из ягоды клюквы, предупреждает инсульт, инфаркт, чистит сосуды, и, что самое важное, снижает сахар крови и холестерин. Клюква не просто ягода, а чудо-ягода, которая содержит огромное количество различных витаминов, особенно витамина «С» и натуральных антибиотиков, что при ангине, гриппе и инфекционных заболеваниях.

Хороший сбор для снижения холестерина

От повышенного холестерина можно избавиться за пару месяцев благодаря простому народному средству. Приготовьте настой трав из 6 частей смеси пустырника, зверобоя, полевого хвоща, листьев мать-и-мачехи, 4 частей семян укропа и 1 части сухих ягод земляники. Этот травяной сбор залейте стаканом горячей воды, настаивайте 15-20 минут и процедите, пейте по одной трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. После месячного курса сделайте перерыв 10 дней и повторите прием настоя еще в течение месяца. Сделайте анализ крови: скорее всего холестерин будет в норме.

Примечания: это хороший сбор для снижения холестерина, но его надо корректировать под себя в каждом индивидуальном случае. Например, тем, кто водит машину или занимается другими требующими быстрой реакции делами, лучше не включать в этот сбор пустырник, который снижает внимательность и может вызвать сонливость. Зверобой лучше не добавлять гипертоникам, так как он повышает давление.

samsebelekar.ru

Что поможет в борьбе с холестерином, средства для снижения?

Холестерин – это очень важное вещество в организме человека. Он необходим для строительства клеточных оболочек, гормонов, а также содержится в большом количестве в нервной ткани. Подавляющее большинство необходимого холестерина организм производит самостоятельно, но некоторое его количество мы получаем вместе с продуктами питания. Однако когда концентрация холестерина превышает норму – он начинает повреждать оболочку внутренних стенок сосудов, собирается в атеросклеротические бляшки, которые впоследствии могут закупорить сосуд. Это означает, что повышенное содержание холестерина может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, склероза и атеросклероза. Именно поэтому следует стремиться привести концентрацию этого вещества в организме в норму.

Правильное питание при повышенном холестерине

В первую очередь стоит взять себе на заметку, какие продукты поставляют в организм большое количество холестерина, и сократить их содержание в рационе. Итак, холестерином богаты: свинина, копчености, говядина, рыба, птица, сыр, жирный творог, жирное молоко, сливочное масло, яичный желток.

Существует также ряд продуктов, которые препятствуют проивзодству организмом лишнего холестерина, к таким продуктам относятся: капуста, морковка, огурцы, помидоры, редиска, яблоки, груши, смородина, айва.

Кстати, лишний холестерин выходит вместе с желчью, которую производит печень, поэтому употребление продуктов, оказывающих желчегонное действие, поможет избавиться от его излишков. К желчегонным продуктам относятся: растительное масло, свекольный сок, сок редьки, богатые клетчаткой продукты

Кроме того, холестерин выводят: хлеб из цельного зерна и отрубей, каши из зерен грубого помола, крыжовник, вишня, апельсины, картошка, рис, кукуруза, пшеница.

Народные средства выведения холестерина

Выведение холестерина с помощью липы. Возьмите некоторое количество цветов липы, измельчите их с помощью кофемолки. После этого ежедневно употребляйте по одной десертной ложечке полученный порошок, полный курс выведения – четыре недели. Кстати, липа не только избавляет от излишков холестерина, но и способствует выведению шлаков и уменьшению веса. Вместо цветов липы можно использовать также измельченные корни одуванчика.

Выведение холестерина с помощью прополиса. Возьмите 4-процентную настойку прополиса, 7 капель настойки растворите в 30 миллилитрах кипяченой воды. Полученный раствор употребляйте трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Курс лечения данным средством составляет 16 недель.

Выведение холестерина с помощью фасоли. Вечером отберите 100 граммов фасоли, залейте ее водой и оставьте на всю ночь настаиваться. Утром вылейте постоявшую воду, поместите фасоль в кастрюльку и залейте новой водой, а затем, растворите в ней щепотку питьевой соды. После этого отварите фасоль и скушайте за два подхода, ежедневно повторяйте процедуру. Курс выведения излишков холестерина составляет 21 день.

Выведение холестерина с помощью сельдерея. Возьмите некоторое количество стеблей сельдерея, погрузите их на несколько минут в кипящую воду. После этого извлеките сельдерей из воды и посыпьте его кунжутом. Далее приправьте его солью и сахаром и полейте подсолнечным либо оливковым маслом, Вы получите вкусное и легкое блюдо, которое поможет Вам избавиться от лишнего холестерина и очистить сосуды. Употреблять такое блюдо нужно регулярно, если Вы хотите достичь положительного эффекта, противопоказание к употреблению сельдерея – пониженное давление.

Выведение холестерина при помощи корней синюхи голубой. Возьмите одну столовую ложку корней голубой синюхи, залейте сырье 1,5 стакана воды. Поставьте средство на огонь, доведите до кипения и поварите на медленном огне в течение получаса, накрыв кастрюльку крышкой. Когда отвар остынет, процедите его. Полученный препарат необходимо употреблять порциями по столовой ложке 3-4 раза в сутки спустя два часа после приема пищи и один раз перед тем, как лечь спать. Курс лечение голубой синюхой составляет 21 день.

Выведение холестерина с помощью корней солодки. Возьмите две столовых ложки молотых корней солодки. Залейте сырье половиной литра кипятка, затем поставьте смесь на плиту, доведите до кипения и покипятите на медленном огне на протяжении десяти минут. Затем отвар процедите, полученное средство следует употреблять по трети ложки четыре раза в сутки после приема пищи. Курс лечения составляет 2-3 недели, далее следует сделать 4-недельный перерыв, после чего курс лечения можно при необходимости повторить.

Выведение холестерина с помощью свежей рябины. Полезно употреблять по 5 ягод свежей рябины в 3-4 подхода за день в течение четырех дней, далее нужно сделать перерыв на 10 суток. Такой курс следует пройти трижды. Лучше всего подходят ягоды, собранные в начале зимы.

Полезные советы. Старайтесь употреблять в пищу как можно больше баклажанов, желательно в сыром виде, добавляя их в разнообразные салаты. Перед употреблением можно подержать баклажаны в подсоленной воде – тогда исчезнет неприятная горечь. По утрам пейте овощные соки – томатный и морковный, их лучше постоянно чередовать.

my-znahar.com

Народные средства в борьбе с повышенным холестерином по советам опытных врачей

В последнее время очень большое внимание многими людьми обращается на повышенный холестерин в крови, так как в наше время полуфабрикатной нездоровой еды это становится актуальной проблемой.

Чтобы узнать свой уровень холестерина в крови, достаточно лишь обратится к лечащему врачу, который назначит вам специальные биохимические анализы. Если все же вам не повезло, и данный недуг у вас присутствует, то соответствующий врач назначит вам комплекс витаминов и процедур для лечения.

Немногие знают, что существует «хороший» холестерин – который участвует в жизненно важных процессах деятельности организма, и «плохой» — который может вызывать болезни печени, сердца и других жизненно важных органов.

Именно от «плохого» холестерина и нужно избавляться и заменять его на «хороший».

Продукты для снижения холестерина

    Если показатели холестерина в вашем организме немного превышает допустимую норму, то его вполне можно снизить употребляя в пищу следующие продукты:
  • Масла растительные – отлично подойдет оливковое масло, которое можно добавить в салат. Так же неплохо справляются с недугом соевое и льняное масла, которые содержат в себе немалую долю олеиновой кислоты.
  • Жирные сорта рыбы – данный продукт обязательно стоит употреблять хотя бы два раза в неделю. Она отлично разжижает кровь в организме, предотвращая тем самым образование тромбов.
  • Орехи – данный вид продуктов содержит в себе огромное количество полезных жиров, употреблять их стоит не менее тридцати грамм в сутки. Отлично подойдут такие орехи как фисташки, миндаль, грецкие орехи, лесные орехи, кедровые орехи и другие, схожие по содержанию жиров.
  • Яблоки – ни для кого не секрет, что яблоки являются самыми полезными продуктами, повышенный холестерин в крови они тоже не обошли стороной, поэтому употребляя достаточное количество фруктов, вы навсегда забудете о вашей проблеме.
  • Соки – отлично подойдут такие соки как яблочный, апельсиновый или ананасовый, так же возможен вариант комбинации соков, смешивая их на свой вкус. Не стоит забывать и о овощных соках, так как морковный сок, является самым полезным в борьбе против всех недугов.
  • Зеленый чай – данный напиток способен не только напрочь вывести из организма холестерин, но и освободить его от многих других шлаков. Поэтому хотя бы раз в день обязательно выпивайте чашку чая.

Существует и множество других не менее полезных продуктов, таких как яйца, которые желательно нужно употреблять всмятку, курица, с которой обязательно нужно снять шкурку перед употреблением.

Видео: «Как снизить уровень холестерина в крови Продукты снижающие холестерин»

Народные средства в борьбе с недугом

Существует множество рецептов народной медицины против недуга, но ниже мы рассмотрим наиболее действенные и проверенные:

Снижение холестерина при помощи фасоли – данный рецепт самый эффективный, и благодаря ему вы увидите результат уже через неделю. Следует замочить около ста грамм фасоли на ночь, после чего понадобится добавить щепотку соды и отваривать в течение полу часа. Полученную смесь нужно употребить в два захода в течение дня.

Применение семени льна – данные семена вы сможете приобрести практически в любой аптеке, после чего для удобства применения нужно его измельчить в пыль, с помощью кофемолки, и полученный порошок добавлять во всю употребляемую в течение дня пищу.

Смесь чеснока и лимона – для изготовки данного средства нам понадобятся, в равных пропорциях, корень хрена (предварительно измельченный), лимон и чеснок. Все добытые ингредиенты нужно пропустить через мясорубку и тщательно перемешать, после чего залить кипяченой водой и поставить на ночь в холодильник или погреб. Употреблять средство нужно в объеме тридцать грамм за пол часа до еды, что бы ослабить горечь от кашицы можно заедать ее медом.

Мука из гречки в борьбе с холестерином – вышеуказанной муки нам понадобится чуть меньше ста грамм, которую нужно залить одним литром воды и прокипятить в течение десяти минут. Средство лучше употреблять по два стакана в день.

Цветки липы как эффективное средство в борьбе с недугом – данное средство издревне использовалось нашими бабушками как хорошее средство против разных болезней, и просто заваривалось как чай. Применение его достаточно просто, понадобится тщательно измельчить сухие цветы липы и принимать их по десять грамм (одной чайной ложке), два раза в день.

Снижение холестерина при помощи листьев ежевики – понадобится измельчить один стакан ежевичных сухих листьев и залить их одним стаканом кипятка. Средство будет готово через пятьдесят минут, после чего его нужно будет профильтровать и употреблять по одной третьей части стакана за пол часа до приема пищи.

Народное средство из золотого уса – следует приобрести двадцатисантиметровый листок золотого уса и измельчить его, после чего залить одним литром крутого кипятка и настаивать в течение суток. Употреблять настой понадобится дозировкой в тридцать грамм, три раза в день, желательно за пол часа до еды.

Корни одуванчика – готовить и принимать данное средство следует аналогично с листьями липы, по одной чайной ложечке измельченного корня три раза в день. Как бы странно не было, но так же из одуванчиков можно сварить полезное и вкусное варенье, которое так же поможет с повышенным холестерином.

Настойка прополиса – четырехпроцентный раствор настойки прополиса не проблематично найти в наши дни, так как ее можно приобрести практически в любой аптеке. На стакан воды приходится одна столовая ложка настойки, смесь следует употреблять три раза в день за пол часа до еды. Уже через пару месяцев вы забудете, что такое повышенный холестерин.

Настойка из цветков боярышника – восемьдесят грамм заготовленного боярышника настаивать в стакане спирта около десяти дней. Принимать средство следует по одной чайной ложечке, предварительно разбавив приличным количество воды, лучше всего прием лекарства подойдет за пол часа до обеда.

Если при употреблении одного или нескольких вышеперечисленных средств вы не обнаружили никакого результата, то стоит не задумываясь обратиться к хорошему специалисту, который назначит более эффективный комплекс лекарств.

narodnydoktor.com


Смотрите также