Лечение остеохондроза народными средствами


Лечение остеохондроза народными средствами

Народная медицина не является панацеей ни от какого заболевания. Однако может оказать существенную помощь в терапии, если ее совмещать с традиционными методами лечения.

К народным средствам при остеохондрозе относятся в основном различные примочки, мази и другие «препараты» для наружного применения. Однако есть и те, которые применяются внутрь. Материал, из которого изготавливаются эти лечебные средства, в основном растительный – травы, цветы, корни и пр. Так же широко применяются и нерастительные составляющие – жиры, продукты пчеловодства и др.

Следует помнить всегда, что только средствами народной медицины избавиться от остеохондроза нельзя. При возникновении ухудшения самочувствия необходимо обязательно обратиться к лечащему врачу. А также нельзя применять нетрадиционные способы лечения, если есть аллергия или индивидуальная непереносимость к одному из компонентов средства.

Местные средства народной медицины при остеохондрозе

К местным средствам лечения остеохондроза относятся мази, компрессы и растирания. Рецептов существует огромное множество. Наиболее эффективные из них следующие:

  • Необходимо взять 1 ст. ложку цветов полыни и залить ее 300 мл воды (90-100°С). Настаивать 1,5-2 часа. После чего процедить. Полученную настойку обильно нанести на марлю, предварительно подготовленную по размерам больного участка спины. Выкрутить, чтобы жидкость не стекала. Марлю положить на спину, сверху накрыть клеенкой (можно вырезать из любого пакета) и обмотать шарфом, полотенцем или любым другим теплым подручным материалом. Ходить с таким компрессом нужно 2 часа минимум, а лучше оставить на ночь. Курс лечения – до 14 процедур. При необходимости повторять через 2 недели.
  • Необходимо взять полный стакан цветов любой сирени (можно смешать несколько разных видов), залить их 500 мл водки (можно спиртом) и настаивать 10 дней. После этого процедить и применять в качестве растираний. Массажными движениями втирать в кожу пораженного участка спины 1-2 раза в день. После чего тепло укутать спину. Курс лечения – 10-14 дней.
  • Необходимо соединить 6 ст. ложек перетертого в порошок лаврового листа, 1 ст. ложку перетертых иголок от можжевельника и 12 ст. ложек сливочного масла. Все тщательно перемешать до однородной массы. Готовым кремом натирать пораженный участок спины 1-3 раза в день. Курс лечения от 2 недель до 1 месяца.
  • Смешать 50 г мякоти алоэ, 100 г любого меда и 150 мл водки (или спирта). Дать настояться 4-5 дней. Нанести на пораженный участок спины тонким слоем, сверху положить слой клеенки (изготовить из любого пакета) и обмотать чем-то теплым (плед, полотенце, шарф и пр.). Так ходить следует от 2-3 часов, при возможности – на ночь. Курс лечения – 10 компрессов.
  • Смешать 2 ст. ложки измельченных в порошок листьев подорожника и шалфея, добавить к ним 4 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла и 40 г растопленного на водяной бане вазелина. Тщательно перемешать. Готовую мазь наносить тонким слоем на пораженный участок спины и тщательно втирать 2-3 раза в день. После чего спину укутать во что-то теплое. Курс лечения – 3-4 недели.

Ванны при остеохондрозе

Не смотря на то, что ванны относятся так же к местным средствам терапии, как и мази с компрессами, их можно выделить в отдельную группу нетрадиционного лечения остеохондроза. Помимо обезболивающего, успокаивающего и расслабляющего действия на пораженный участок спины, ванны оказывают еще и общеукрепляющее действие на весь организм, улучшают обмен веществ в тканях, нормализуют сон. Рецептов приготовления таких лечебных ванн достаточно много. Наиболее эффективные из них следующие:

  • Смешать по 1 ст. ложке цветы медицинской ромашки, листьев спорыша, лаванду и листья грецкого ореха. Залить 250-300 мл холодной воды и поставить на медленный огонь. Довести до кипения, варить 1-2 минуты. Настоять 40-60 минут, после чего процедить. Полученный отвар влить в теплую ванну (37-38°С). Принимать такую ванну необходимо 15-25 минут. Курс лечения до 1 месяца ежедневно или через день. При необходимости можно повторять через 14-21 день.
  • Смешать по 1 ст. ложке еловой хвои, валерианы, плодов каштана и лаванду, добавить 4 ст. ложки морской соли и 300-400 мл воды. На медленном огне варить 5 минут после закипания. После чего настаивать 1 час, процедить и добавить в теплую ванну (37-38°С). Принимать такую ванну необходимо 20-25 минут. Курс лечения до 1-1,5 месяцев ежедневно или через день. При необходимости можно повторять через 14-21 день.

Средства народной медицины для приема внутрь

Средства нетрадиционной медицины, которые принимаются перорально (через органы пищеварения) способствуют обезболивающему, противовоспалительному эффекту, снимают мышечный спазм, улучшают кровоток, частично восстанавливают нервную проводимость и помогают вывести отложившиеся соли из тканей позвоночника. К наиболее эффективным рецептам относятся следующие:

  • Смешать по 1 ст. ложке тысячелистника и цветов пижмы, залить из 200-250 мл кипятка, накрыть крышкой и дать настояться 2 часа. После чего процедить и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в сутки, за 30-40 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 28 дней.
  • В литровую банку положить цветы сирени (можно как свежей, так и сухой), чтобы она доходила практически доверху, залить сверху водкой, плотно закрыть крышкой. Настаивать в теплом и темном месте 10-12 дней. После чего процедить и принимать внутрь по 35-45 капель. Можно запивать водой. Курс лечения составляет 14-28 дней.
  • Из редьки любого сорта выжать 1,5 стакана (300-350 мл) сока, добавить к нему 1 стакан меда, 1 столовую ложку измельченной морской соли и 500 мл водки. Тщательно перемещать до получения однородной массы. Принимать по 50 г ежедневно за 30 минут до сна. Курс лечения составляет 3 недели.
  • Необходимо взять 1 стакан зерен овса нечищеного, залить его 1 литром холодной воды и поставить на медленный огонь с открытой крышкой. Варить до тех пор, пока не испарится четверть жидкости. Этот слизистый отвар остудить и процедить. Добавить 3 ст. ложки меда. Принимать по половине стакана трижды в день за 30-45 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяц.

loading...

spinomed.ru

Лечение остеохондроза народными средствами в домашних условиях

В настоящее время, в связи с урбанизацией населения и ведением малоподвижного образа жизни, огромное количество людей страдает от проявлений остеохондроза.

Этот опасный недуг может не только доставлять дискомфорт во время движения, но даже привести к инвалидности.

Что такое остеохондроз позвоночника: симптомы, причины, виды ^

Остеохондроз позвоночника представляет собой нарушение питания в хрящевой ткани, во время которого появляются дефекты межпозвонковых дисков, снижается их гибкость и подвижность.

Основная причина, вызывающая недуг — неправильная нагрузка на позвоночник. К другим факторам, которые способствуют развитию заболевания, относятся:

  • Возраст. Чаще всего проявления болезни начинаются после 35 лет. Хотя в наше время случаи остеохондроза встречаются и у молодых людей.
  • Искривление позвоночника, неправильная осанка.
  • Деятельность, которая предполагает постоянный подъем тяжестей, резкие движения и т.п.
  • Длительное нахождение в неудобной позе, например, постоянная работа за компьютером.
  • Чрезмерная нагрузка на опорно-двигательный аппарат из-за плоскостопия.
  • Резкое прекращение физических нагрузок.
  • Нарушение обменных процессов и избыточный вес.
  • Несбалансированный рацион, недостаточное количество употребляемой жидкости и полезных веществ.
  • Получение травмы.
  • Ношение тяжелой сумки только на одном плече, сон на мягких подушках, неудобная обувь.
  • Регулярные стрессы.
  • Перегрузка позвоночника при беременности.

Симптомы остеохондроза в полной мере зависят от вида заболевания:

  • Шейный остеохондроз – наиболее распространенная и опасная форма заболевания, которая способна вызвать кислородное голодание мозга. При такой форме недуга теряется чувствительность мышц и кожи рук, шеи, беспокоит резкая боль. Возникает сильная головная боль, а при резких движениях головой ухудшается слух, зрение, появляется шум в ушах.
  • Грудной остеохондроз. Характеризуется появлением болевых ощущений в спине и области лопатки во время вдоха/выдоха, нажатия на позвонки.
  • Поясничный. Наблюдается сильная боль в пояснице, отдающая в ногу и возрастающая при резких движениях. Могут неметь ноги. У женщин происходит сбой менструального цикла.
  • Плечевой остеохондроз. Неожиданное появление болевых ощущений в плечевом суставе, отдающих в шею, руку, глухой хруст и ограничение подвижности плеча.

Несвоевременное лечение остеохондроза может вызвать ряд серьезных осложнений, к которым относятся:

  • воспаление седалищного нерва;
  • сильная боль и онемение ног;
  • межреберная невралгия;
  • радикулит;
  • грыжа;
  • выбухание диска за пределы контура позвонка.

Лечение остеохондроза народными средствами: домашние рецепты ^

Народное лечение остеохондроза: домашние средства и рецепты

Если разобраться, то можно понять, что лечение остеохондроза в домашних условиях основано, прежде всего, на прогревании позвоночника. Однако, стоит помнить, что не рекомендуется проводить какие-либо лечебные процедуры без предварительной консультации со специалистом.

Чтобы добиться положительного результата и значительно ускорить процесс выздоровления, важно грамотно сочетать традиционные и народные способы лечения остеохондроза.

Лечение шейного остеохондроза

Чтобы победить недуг, можно приготовить прекрасное согревающее средство:

  • Нужно выдавить сок из листьев алоэ, чтобы получилось 50 мл, добавить 100 г меда и 2/3 стакана водки.
  • Все компоненты смешать и настоять в течение 12 часов.
  • Дважды в день нужно ставить компрессы, смочив ткань в микстуре, положив ее на шею и укутав теплым платком.
  • Держать, пока ткань не высохнет.
  • Курс лечения необходимо продолжать, пока растирка не закончится.

Лечение грудного остеохондроза

  • В равных пропорциях нужно взять березовые почки, мяту, корень одуванчика и плоды кориандра.
  • Измельченные ингредиенты смешать и взять три столовых ложки травяного сбора.
  • Сырье залить половиной стакана горячей воды, прокипятить 5 минут, добавить в отвар сливочное масло (75 г) и держать на слабом огне еще 20 минут.
  • Полученное средство профильтровать через марлю и использовать для растираний.
  • Желательно делать растирания на ночь и укутывать больное место шерстяным платком.
  • Утром кожу можно вымыть теплой водой.

Проводить процедуру ежедневно на протяжении 30 дней.

Лечение поясничного остеохондроза

Хрен поможет значительно уменьшить болевые ощущения и ускорить выздоровление при поясничном остеохондрозе.

  • Листья рекомендуется обдать кипящей водой и приложить к плечу.
  • Закрепить их нужно теплым шарфом.
  • Желательно ставить компресс перед сном и держать всю ночь.
  • Количество процедур 5-10. При необходимости курс можно повторять один раз в три месяца.

Лечение плечевого остеохондроза

Уменьшить боли в плечевом суставе отлично поможет сельдерей.

  • Необходимо измельчить 50 г корня сельдерея и заварить его литром горячей воды.
  • Настоять в течение 10 часов и профильтровать через сито.
  • Принимать по столовой ложке снадобья трижды в день.
  • Курс терапии – 30 дней. После 2-недельного перерыва лечение настойкой можно повторить.

Лечение остеохондроза банками

  • Перед проведением процедуры баночного массажа нужно тщательно смазать спину вазелином.
  • Отступив 5 см от позвоночника нужно поставить 8-10 горячих банок.
  • Для нагревания следует поджечь кусочек ваты, смоченной в спирте, и на пару секунд поместить его в банку.
  • Продолжительность процедуры – 25 минут. После нужно аккуратно снять банки.

В аптеках можно приобрести банки из силикона, которые не нужно нагревать. Рекомендуется проводить прогревания банками ежедневно в течение 10 дней.

Лечение остеохондроза лавровым листом

Эфирные вещества, которые содержатся в лавровом листе, легко проникают под кожу и улучшают обменные процессы.

  • Для приготовления целебной настойки нужно залить 17 небольших лавровых листов 0,5 л водки.
  • Смесь поместить в темную стеклянную бутылку и настоять  три дня. Желательно несколько раз в день взбалтывать микстуру.
  • Рекомендуется растереть жидкостью больное место, обернуть его пленкой и завязать теплым платком.
  • Держать компресс всю ночь.
  • Проводить процедуру нужно ежедневно на протяжении 30 дней.

Лечение остеохондроза солью

  • Рекомендуется взять килограммовую пачку соли, желательно крупного помола, добавить 3 столовых ложки горчичного порошка и половину стакана воды.
  • Смесь поставить на слабый огонь, нагреть до 50 градусов.
  • Теплую кашицу нанести на больное место, закрепить полиэтиленом и завязать шерстяным платком.
  • Держать компресс до тех пор, пока соль не остынет.
  • Затем необходимо убрать компресс, вытереть кожу влажным полотенцем и находиться в лежачем состоянии под теплым одеялом еще 2 часа.
  • Процедуру проводить ежедневно на протяжении 5 дней.

Лечение остеохондроза рисом

Рис прекрасно очищает организм и улучшает обмен веществ, поэтому успешно используется в народной медицине для лечения болезней позвоночника и суставов.

  • Необходимо промыть две столовые ложки круглого риса, залить кипяченой водой (1/2 стакана) на ночь.
  • Утром рис будет готов к употреблению. Нужно съесть порцию риса без масла и соли, последующие 4 часа не нужно пить воду и есть какую-либо пищу.
  • Продолжительность курса очищения рисом – 2 месяца.

Лечение остеохондроза пиявками

Пиявки помогают избавиться от остеохондроза и заметно улучшить состояние больного. Курс гирудотерапии (лечение пиявками) – 7-10 сеансов.

  • На пораженный участок ставят несколько пиявок.
  • Примерно 30 минут они присасываются, затем их снимают.
  • Повторять процедуры нужно с интервалом в 5 дней.

Гирудотерапия способствует улучшению кровообращения, выведению из места воспаления молочной кислоты и продуктов распада, в результате чего ткани межпозвоночных дисков восстанавливают свои функции. Однако, использование этого метода возможно только после консультации со специалистом.

Лечение остеохондроза травами

Траволечение во все времена считалось очень эффективным. Победить остеохондроз можно, используя отвар из зверобоя, лопуха и корня одуванчика. Все ингредиенты берутся в равном количестве.

  • Столовую ложку сбора нужно залить стаканом кипятка, настоять в течение 5 минут.
  • Из профильтрованной жидкости следует дважды в день ставить компресс на больной участок.
  • Держать 10-15 минут.
  • Проводить процедуру в течение 30 дней.

Профилактика и полезные советы, как избежать остеохондроза позвоночника ^

Правильное питание является едва ли не самым важным условием успешного выздоровления. Диета при остеохондрозе предусматривает ограничение употребления соли и сахара. Стоит исключить из меню кофе, жирную, жареную, острую и копченую пищу, алкогольные напитки.

Рацион больного остеохондрозом должен быть основан на преимущественном употреблении следующих полезных для суставов и позвоночника продуктов:

  • свежих овощей, фруктов, ягод и зелени;
  • оливкового масла;
  • молочных продуктов;
  • нежирного мяса;
  • белковых продуктов;
  • пищи, содержащей витамины A, B, C, D, кальций, фосфор, марганец и т.п.

Желательно пить достаточное количество жидкости, то есть 1,5 л чистой воды в день.

Чтобы предотвратить развитие остеохондроза, нужно обратить внимание на меры его профилактики. Достаточно выполнять простые рекомендации:

  • контролировать вес, чтобы нагрузка на позвоночник не увеличивалась;
  • посещать басен, регулярно заниматься лечебной физкультурой и делать самомассаж;
  • следить за осанкой, не сутулиться;
  • беречь спину, избегать переохлаждений, резких движений;
  • правильно питаться и вести активный образ жизни;
  • отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

happy-womens.com

Лечение остеохондроза позвоночника народными средствами

Лечение остеохондроза народными средствами помогает снять болевые ощущения, способствует выведению солей из организма, укрепляет костную ткань. Рецепты народной медицины применяются наряду с медикаментозным лечением, включающим в себя лечебную гимнастику, массаж, целебные ванны.

Народные методы лечения остеохондроза

Остеохондроз – достаточно сложное заболевание позвоночника, при котором поражаются ткани межпозвоночных дисков вследствие недостатка их питания. Отложение солей является последствием данного заболевания, как правило, оно появляется на последней стадии болезни. Причины, вызывающие остеохондроз, могут скрываться в пассивном сидячем образе жизни, в чрезмерной нагрузке на позвоночник, например, заболевание может вызвать поднятие тяжестей. Травма позвоночника тоже является причиной появления остеохондроза.

Остеохондроз подразделяют на шейный, грудной и поясничный. При наличии данного заболевания важно научиться держать осанку, сидеть только на жестком сиденье, спать на специальном ортопедическом матрасе. Данное заболевание гораздо легче предотвратить, чем потом с ним бороться. Поэтому необходимо с детства научиться держать ровно спину, вести активный образ жизни, исключить чрезмерные нагрузки на позвоночник.

Народные средства при остеохондрозе применяют с целью снизить болевые ощущения, уменьшить солевые отложения, улучшить общее состояние больного. Вылечить остеохондроз только народными методами вряд ли получится. В данном случае не обойтись без медикаментозного лечения, профессионального массажа и ЛФК. Народная медицина рекомендует следующие способы лечения:

  1. Растирки и мази.
  2. Компрессы.
  3. Лечение лекарственными травами.
  4. Принятие целебных ванн.

Перед тем как применить на себе народный рецепт, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, так как медицинские препараты могут не совмещаться с некоторыми лекарственными травами. Людям, страдающим аллергией, необходимо использовать народные средства от остеохондроза с большой осторожностью. Нужно сначала выполнить тест на аллергию (нанести немного средства на локтевой сгиб или область за ухом), и если никакой реакции не последовало, то можно использовать данное средство без опаски. Ни в коем случае не применяйте сомнительные методы лечения, рекомендующие прикладывать к больному месту урину, помет, тухлые яйца и т.д. Последствия такого лечения могут оказаться весьма плачевными.

Компрессы при остеохондрозе

Лечить остеохондроз народными средствами можно только после одобрения лечащего врача. Компрессы на пораженную область позвоночника помогают уменьшить боли, улучшают кровообращение, разрушают соли. Для лечения поясничного остеохондроза применяют примочки из керосина и простого мыла. Хлопчатобумажную ткань пропитывают керосином таким образом, чтобы она получилась влажной, но не слишком мокрой. Затем ткань складывают в виде пояса, намыливают при помощи простого мыла только одну сторону повязки. Больной ложится на живот, после чего на его поясницу кладут ткань, смоченную в керосине, при этом намыленная сторона материи должна оказаться с внешней стороны. Поверх повязки кладут клеенку, затем толстый слой ваты, после чего компресс забинтовывают. Время принятия процедуры – 30-60 минут. Если во время процедуры вы почувствовали ухудшение самочувствия, сильное жжение, то прекратите ее и больше не применяйте. При компрессах для лечения остеохондроза допускается легкое жжение и покалывание.

Очень хорошо помогают от остеохондроза компрессы на основе меда. Для процедуры понадобится 2 части меда, 1 часть алоэ, 1,5 части качественной водки. Необходимо взять толстые и сочные листья столетника, расположенные в нижнем ярусе растения, завернуть их в плотную бумагу, выдержать в холодильнике в течение 14 дней. После этого листья алоэ прокручивают на мясорубке или измельчают при помощи блендера. Полученную кашицу смешивают с медом и водкой, настаивают 2-3 дня. Субстанцию наносят на пораженный отдел позвоночника, накрывают пленкой (можно использовать пищевую) и теплым одеялом. Процедуру принимают лежа на животе. Через 30-40 минут компресс снимают, остатки средства смывают теплой водой.

Отличным разогревающим эффектом обладает компресс из острого красного перца и камфорного спирта. На бутылку камфорного спирта берут 3-4 стручка жгучего перца, измельчают его, вместе с семенами кладут в бутылку. Настаивают средство в течение 2 недель в холодильнике.

Для изготовления компресса берут марлю, смачивают ее в спиртово-перцовой настойке, кладут на пораженную область позвоночника, после чего накрывают пленкой, укутывают шерстяным платком. Время процедуры – не более 1 часа. Курс компрессов при остеохондрозе рассчитан на 10-14 процедур, затем следует небольшой перерыв. Через 2-3 недели лечение можно повторить.

Растирки и мази для лечения остеохондроза

Снять боль при остеохондрозе поможет настойка из мать-и-мачехи. Необходимо собрать распустившиеся цветочки вместе со стебельками, мелко их порезать, наполнить литровую банку на 2/3, залить качественной водкой или самогоном. После этого банку накрывают крышкой и ставят в холодильник, настаивают в течение 30 дней. Данной настойкой смазывают пораженную область позвоночника, но средство ни в коем случае не втирают, иначе можно получить ожог кожного покрова. Через несколько процедур больной ощущает значительное уменьшение боли.

Для лечения шейного остеохондроза подойдет следующий рецепт. Необходимо взять лист хрена, вымыть его, протереть насухо, немного помять, чтобы выделился сок. Лист прикладывают к воротниковой зоне, накрывают его пленкой, повязывают шерстяной шарф. Время принятия процедуры – 40-90 минут. Укутывание лучше делать на ночь. Курс рассчитан на 10 аппликаций, через 3 недели его можно повторить.

Домашнюю мазь для лечения данного заболевания можно приготовить из хмеля. Сухие шишки измельчают в порошок при помощи кофемолки или ступки. Столовую ложку получившегося порошка смешивают с таким же количеством сливочного масла. Хранят мазь в холодильнике.

Данным средством смазывают пораженные участки, особое внимание уделяют местам отложения солей, наносят мазь только на чистую кожу. Для растирок готовят домашнее хмелевое масло. Берут 200 мл рафинированного подсолнечного масла, добавляют 2 ст.л. измельченных шишек хмеля, настаивают в холодильнике в течение 14 дней. Полученное средство используют для растирки больных мест.

Лекарственные растения

Сельдерей – отличное средство для лечения данного заболевания, в ход идут стебли, семена, корень этого растения. Стебли сельдерея используют в пищу в сыром виде, на основе корня готовят целебный отвар. На 500 мл кипятка берут столовую ложку измельченного корня сельдерея. Отвар готовят в термосе. Через 6-8 часов корень настоится как следует, после чего отвар принимают по столовой ложке за 20-30 минут до еды.

Из семян сельдерея готовят целебный чай. Столовую ложку семян заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой, укутывают емкость полотенцем или одеялом. Настаивают 2 часа, получившийся настой нужно разделить на 3 части, развести кипяченой водой, принимать в качестве целебного чая за 30 минут до или после принятия пищи.

http://www.youtube.com/watch?v=NJelVMb6a2o

Важно помнить, что лекарственные растения следует собирать только в экологически чистых местах, расположенных подальше от дорог, фабрик и заводов.

Пижма обыкновенная помогает снять боль, улучшает кровообращение, выводит соли из организма. Для приготовления отвара берут соцветие пижмы (корзинку), кладут в термос, заливают стаканом кипятка, настаивают в течение 2 часов, после чего процеживают. Настой принимают по 1/3 стакана за 30 минут до принятия пищи.

Мало кто знает, что сирень обыкновенная помогает при остеохондрозе. Необходимо собрать цветочки сирени, заполнить ими стеклянную банку (бутылку) доверху, залить водкой. Настаивают лекарство в течение 14 дней, после чего процеживают. Для лечения готовят следующий раствор: 15 капель на 1/2 стакана воды. Принимают 1 раз в день.

http://www.youtube.com/watch?v=i2KlQMPIVyY

Народные средства для лечения остеохондроза применяют только под наблюдением врача, иначе можно причинить немалый вред организму.

Оцените статью:

(Нет голосов) Loading...

pozvonochnik03.ru

Народная медицина - Лечение остеохондроза народными средствами

Лечение остеохондроза народными средствамиНародные способы лечения остеохондрозаЛечение остеохондроза народными методами

Народные рецепты лечения остеохондроза

Остеохондроз — дегенеративные повреждения межпозвоночного хряща. Различают остеохондрозы шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника.

Симптомы остеохондроза:При поражении шейного отдела характерны боли в затылке, шее, ограничение подвижности шеи, онемение пальцев рук. При грудном остеохондрозе у больного отмечаются повышенная утомляемость, боли вдоль позвоночника, невозможность длительно находиться в вертикальном положении. Остеохондроз поясничного отдела проявляется болями в поясничной области, болями при резких движениях, сначала незначительными, затем сильными.

Традиционные методы лечения остеохондроза

Сниженная физическая нагрузка, постельный режим в остром периоде, обезболивание, препараты, снижающие рефлекторное напряжение мышц, физиотерапевтические процедуры, массаж. В тяжелых случаях показана хирургическая операция.

Нетрадиционные и народные методы лечения остеохондроза

● Обезболивающим действием обладает компресс из тертого сырого картофеля с медом (1:1), который держат на больном месте 1 — 2 часа.● Приготовить смесь из 0,25 стакана водки, 0,5 стакана меда, 0,75 стакана мелко натертой редьки и 2 столовых ложек соли. Применять ее в качестве растирания 2 раза в день и внутрь: по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день в течение 1 недели при обострении.● Порошок имбиря поджарить на топленом сливочном масле и смешать в соотношении 1:1 с чесноком, растертым в кашицу. Мазь втирать при люмбаго или простреле (заболевание, характеризующееся острой болью в пояснице). Полезно привязать на поясницу тертый чеснок, снять его надо, когда станет жечь.

Фитотерапия при остеохондрозе

● Горечь мелко нарезанной травы душицы залить 0,5 л подсолнечного или оливкового масла, настаивать 8—10 часов, процедить. Оставшуюся траву хорошо отжать. Растирать маслом спину.● Заварить 1 столовую ложку измельченных листьев земляники лесной или 1 столовую ложку сушеных плодов земляники лесной 1 стаканом кипятка как чай. Настаивать 10 минут. Пить по 2—3 стакана в день.● Растереть 1 столовую ложку порошка из шишек хмеля с 1 столовой ложкой несоленого свиного сала или свежего сливочного масла. Смазывать болезненные места при остеохондрозе, ревматизме, подагре, болях в пояснице.

Рефлексотерапия перцовым пластырем

Этот метод избавления от боли при остеохондрозе, радикулите, невралгии, миозите пришел к нам с Востока. Перцовый пластырь содержит экстракт перца стручкового, экстракт белладонны густой, настойку арники, каучук натуральный, канифоль сосновую, ланолин, масло вазелиновое и другие компоненты, которые нанесены на куски хлопчатобумажной ткани. Перед наложением пластыря кожу необходимо обезжирить спиртом, эфиром, одеколоном и протереть насухо.Существуют два способа наложения пластыря:1. Можно весь большой лист пластыря наклеить на зону боли, захватив при этом часть окружающего безболезненного пространства.2. Небольшие кусочки пластыря (примерно 1x1 см) наклеить только на специально отобранные биологически активные точки. При остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника рекомендуется накладывать кусочки пластыря на точки, расположенные ниже остистого отростка. Найти эти точки очень просто: наклоните голову вперед, прижмите подбородок к груди и кончиком указательного пальца правой руки ведите сверху вниз сзади по средней линии шеи. В конце шеи, у ее основания, вы легко нащупаете выступающий шейный позвонок — остистый отросток. Наклейте кусочек перцового пластыря в углубление ниже этого выступающего позвонка. Это одна из основных точек иглоукалывания, имеющая широкий спектр лечебного действия. Теперь проведите пальцем от этой точки вниз. Как только вы минуете следующий выступающий остистый отросток, в ямку под ним наклеите еще один квадратик перцового пластыря. Здесь находится точка, воздействие на которую эффективно при шейно-грудном радикулите, напряжении и контрактуре мышц спины, мигрени и головной боли, ухудшении памяти, неврастении, гриппе и некоторых других заболеваниях. После этого надо найти болевые точки. Они находятся на задней и боковых поверхностях шеи и грудного отдела спины, примерно до середины лопаток. Нащупайте кончиком указательного пальца небольшие углубления в мягких тканях шеи и плечевого пояса. Ощущения в этих ямках могут быть различными: и сильная, резкая боль даже при легком касании, и неприятная ломота, и просто чувство дискомфорта. Вам необходимо заклеить кусочками перцового пластыря все найденные болевые точки. Только тогда боль исчезнет.Внимание! При сильном жжении пластырь необходимо снять и кожу смазать вазелином. Нельзя накладывать перцовый пластырь на родимые пятна.При острой и хронической боли в пояснице прежде всего необходимо найти на спине (на уровне пояса) общеукрепляющую точку, которая расположена в углублении между 2-м и 3-м поясничными позвонками, и наклеить в это углубление квадратик перцового пластыря. Эта точка хорошо снимает боли в области поясницы. Теперь надо найти точку 1, которая находится во впадине между 4-м и 5-м поясничными позвонками. Эта точка обладает широким спектром лечебного действия. Она используется при лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника (при острых и хронических болях), заболеваниях мочеполовой системы и толстого кишечника. Наклеив пластырь на две эти точки, следует найти все болевые точки в области поясницы на всем пространстве — от нижних ребер до уровня ягодичной складки — и заклеить их квадратиками перцового пластыря.Лечебная гимнастика при остеохондрозе

Остеохондроз в первую очередь следует лечить с помощью специальных упражнений

● Упражнения для поясницыЭти упражнения можно включить в комплекс утренней гимнастики. Они позволяют сохранить позвоночник гибким и здоровым.Встать, руки положить на бедра. Делать движения тазом вперед и назад — по 10 раз в каждую сторону.Встать на колени, руки вытянуть вперед, живот втянуть. Сложиться наподобие перочинного ножа. Повторить упражнение 15—20 раз.Лежа на спине, прижать согнутые в коленях ноги к груди.● Упражнения для шеиСтоя на четвереньках, выпрямить руки и ноги, поднять таз и растягивать позвоночник. «Раскрыть» грудь и расслабить плечи, шею и лицо, пусть голова свободно свисает. Оставаться в этом положении не менее 1 минуты, затем снова встать на четвереньки.Лечь на спину так, чтобы затылок выступал за край кровати или кушетки, под плечи подложить подушку. Если положение принято правильно, почувствуется легкое растягивание шеи, но при этом не должно возникать напряжения в области лба или глаз. Растягиваться в этой позе в течение 1 минуты, затем заложить руки за голову и, помогая себе руками, подняться.Стоя, ноги на ширине плеч, наклониться вперед, руки свободно опущены вниз. Шее помогает растягиваться вес головы. Через минуту на вдохе подняться.● При шейном остеохондрозе можно порекомендовать и такой комплекс упражнений.Лечь на спину, ноги выпрямить. Одну руку положить на грудь, другую — на живот. Неглубоко вдохнуть, напрячь мышцы, вдохнуть и расслабиться. Повторить 5 раз.Лежа на спине. Ноги выпрямить, руки положить вдоль тела. Ноги согнуть в коленях и обхватить руками. Затем подтянуть к животу. Поднять голову и коснуться лбом колен. Плавно вернуть их в исходное положение. Повторить 4—5 раз.Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, руки развести в стороны. Поворачивать туловище вправо и влево. В каждую сторону поворачиваться 4 — 5 раз.Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, ухватиться руками за край дивана или спинку кровати. Медленно поднять туловище, стараясь достать ступнями кисти рук. Повторить упражнение 4—5 раз.Лечь на живот с выпрямленными ногами. Руки положить вдоль тела. Опираясь на ноги, живот и нижнюю часть тела, поднять голову и плечи. Повторить 5 раз.Лежа на полу, развести руки в стороны. Слегка поворачивая туловище влево, достать правой рукой левую ладонь. То же самое и в другую сторону. Повторить 5—6 раз.Встать между двумя стульями. Ноги вместе, руками взяться за спинки стульев. Приподняться на носках и делать вращения тазом то в одну, то в другую сторону. Повторить 4—5 раз.Сесть на кровать. Руки опустить вдоль туловища, наклонить голову вперед, стараясь при этом коснуться груди подбородком. Медленным движением голову запрокинуть назад. Повторить 5—10 раз.Лечь на спину, подложив под лопатки валик из дерева, обшитый мягкой тканью. Надавливая на него спиной, катать валик к шее и обратно.● Упражнения для плечевого поясаПлечевой сустав имеет большую подвижность. Соединяя ключицу, лопатку и кости рук, он позволяет рукам двигаться практически в любом направлении. С возрастом подвижность плечевых суставов снижается. Сутулость, скованность плеч бывает результатом неправильной осанки, формировавшейся годами. Пожилые люди начинают все сильнее горбиться, в результате плечи у них выдвигаются вперед, а грудь становится вогнутой. Напряженность плечевого пояса ограничивает подвижность ребер, становится трудно дышать. Привычку напрягать плечи, горбиться очень трудно искоренить. Упражнения, описанные ниже, помогут уменьшить скованность мышц. Выполнять упражнения следует медленно и осторожно, постепенно увеличивая амплитуду движений. Нельзя с силой выворачивать плечи. Если раньше у вас были вывих или травма плечевого сустава, не приступайте к растягиваниям без разрешения врача. Растягиваться в каждом положении следует 1—2 секунды, затем повторить упражнение. По мере увеличения подвижности плеч вы сможете увеличить время каждого растягивания.Перед выполнением упражнений нужно постараться максимально расслабить плечи. Для этого встаньте коленями на сложенное одеяло или коврик, положите перед собой стопку подушек. Наклонитесь вперед и обопритесь головой о подушки, стараясь принять удобное положение. Сложенные руки положите на подушки так, чтобы локти были выше головы. Наклоняясь вперед и расслабляясь, вы почувствуете легкое растягивание в плечах. Не нужно в этом положении с силой давить на подушки, стараясь опуститься ниже. Расслабьтесь.Обхватить локти широким ремнем так, чтобы при его натяжении локти находились на ширине плеч. Поднять прямые руки над головой ладонями внутрь. Постараться развести руки, преодолевая сопротивление ремня. Должно ощущаться растягивание в плечах.Вытянуть руки вперед на уровне плеч, сцепить пальцы «в замок» ладонями наружу. Сделать глубокий вдох, затем на выдохе поднять руки над головой. Растягивать кисти, выгибать пальцы. Повторить упражнение, сцепив пальцы ладонями внутрь.Согнуть правую руку за спиной, чтобы предплечье и кисть образовали вертикальную линию, ладонью наружу. На вдохе вытянуть левую руку над головой, на выдохе согнуть ее и сцепить пальцы обеих рук за спиной. Если выполнять это упражнение трудно, можно взяться руками за концы ремня. Повторить, поменяв положение рук.● Упражнения, облегчающие боли в спинеПрежде чем начать выполнять приведенные ниже упражнения растягивания, следует помнить, что они могут принести облегчение только в том случае, если вы точно знаете свой диагноз. Если боли в спине усиливаются к концу дня, рекомендуется перед началом занятий расслабиться. Для этого надо лечь на спину, согнув ноги и упираясь ступнями в пол. В этом положении таз отклоняется назад и уменьшается давление на поясницу. Сделать несколько глубоких вдохов, освобождаясь от накопившегося за день напряжения, и приступить к растягиванию.Это упражнение облегчает боли в нижней части спины, укрепляя мышцы ягодиц, живота и бедер. Предварительно расслабившись, лежать на спине, согнув ноги и положив руки вдоль туловища. Напрячь мышцы ягодиц и оторвать бедра и таз от пола, не прогибаясь в талии, поднять таз выше живота. Находиться в этом положении как можно дольше, дыхание свободное. Затем на выдохе мягко опустить таз на пол.Для выполнения этого упражнения понадобится какой-нибудь груз, например книги. Лечь на спину на пол, ноги согнуть в коленях, втягивая копчик и стараясь прижать спину к полу. Напрячь мышцы ягодиц, поднять руки вверх, вытягивая позвоночник. На руки можно положить груз: это поможет не отрывать рук от пола при выполнении упражнения. Растягиваться, стараясь не выгибать спину. При этом вы должны почувствовать, как втягиваются и напрягаются мышцы живота. Продолжая растягиваться, выпрямить ноги и оставаться в этом положении до того момента, пока не ощутите утомление. Дыхание свободное.Это упражнение облегчает боли в нижней части таза. Лечь на пол, на живот, вытянув руки вдоль туловища ладонями вверх. Вытянуть ноги и напрячь мышцы ягодиц. На выдохе оторвать от пола плечи и ноги, не сгибая колен. Позвоночник должен растягиваться равномерно по всей длине, а поэтому не следует поднимать голову намного выше ног. Они должны находиться на одном уровне. Выдвинуть голову вперед, вытянуть шею и удерживать такое положение несколько секунд. Дышать спокойно и ровно. Постарайтесь почувствовать растягивание в области крестца.● Упражнения для грудного отдела позвоночникаВстать на четвереньки, прогнуть спину, насколько это возможно, и оставаться в таком положении 2—3 секунды. Голову держать прямо. Повторить 5—7 раз.Лечь на живот и, упираясь руками в пол, сильно прогнуться назад, стремясь оторвать туловище от пола.Лечь на спину, руки положить вдоль тела. Прогнуться в грудном отделе позвоночника и поднять вверх голову и ноги. Повторить 5—7 раз.● Упражнения на перекладинеЭффективное средство при остеохондрозе — это упражнения в висе. Перекладину легко устроить в проеме двери. При выполнении упражнений женщины держат руки на ширине плеч, мужчины — несколько шире.Делать движения ногами вперед-назад, в стороны, вместе. Согнуть ноги в коленях. Голову откинуть назад, прогнуться. Делать повороты корпуса. Ноги вместе.Отклонить ноги вправо и влево. Делать крути ногами то вместе, то порознь. Подтянуть ноги, согнутые в коленях, к животу.Подтянуться выше подбородка.Подтянуться, запрокидывая голову и прогибаясь, пытаясь коснуться животом перекладины.Поднять ноги и вытянуть их вперед, сделав угол. В этом положении делать круги прямыми и сомкнутыми ногами.«Походить» на руках вдоль перекладины. В положении «угол» делать повороты корпуса.● Упражнения со скакалкойЭти упражнения развивают гибкость позвоночника, помотают сохранить подвижность суставов рук и ног. Длина скакалки (или веревки) должна быть 1,5—2 м.Встать, ноги врозь, в согнутых за головой руках сложенная вчетверо скакалка. Поднимать руки вверх и, натягивая скакалку, поворачиваться вправо, подтягиваясь. Вернуться в исходное положение. Затем упражнение надо повторить в другую сторону (в каждую — 5—6 раз).Встать, ноги врозь, держать сложенную вдвое скакалку в согнутых руках за головой. Поднимая руки вверх и натягивая скакалку, сделать два пружинящих наклона влево. Вернуться в исходное положение (повторить 5—6 раз в каждую сторону).Встать, ноги врозь, руки вверх со сложенной вдвое скакалкой. Сделать мах правой ногой вперед и опустить руки перед собой, чтобы нога коснулась скакалки. Вернуться в исходное положение. То же самое проделать левой ногой (каждой ногой — 5—6 раз).Встать, ноги врозь, руки со сложенной вчетверо скакалкой внизу за спиной. Отвести руки назад, прогнуться, вернуться в исходное положение Повторить 6—8 раз.Стоя на коленях, сложенную вдвое скакалку держать в опущенных руках. Натягивая скакалку, поднять руки вверх, правую ногу вытянуть в сторону, поставить па носок и сделать два пружинящих наклона вправо. Вернуться в исходное положение. Повторить 5—6 раз в каждую сторону.Лежа на спине, руки со сложенной скакалкой вытянуть вверх. Сгибая правую ногу, перенести ее через скакалку, вернуться в исходное положение. Повторить 8—10 раз каждой ногой.Встать, ноги вместе, руки со скакалкой опущены, середина скакалки должна находиться под пяткой левой ноги. Разведя руки в стороны и натянув скакалку, отвести правую ногу назад и прогнуться. Вернуться в исходное положение. Повторить 4—5 раз каждой ногой.

ruslekar.com


Смотрите также