Народные средства чтобы не трескались пятки


Трескаются пятки народные средства

Когда трескается кожа на пятках немногие люди идут за помощью к врачу. Большинство, чтобы помочь себе самостоятельно, как говорится, в домашних условиях, начинает искать способы и различные рецепты в народной медицине.

Пятки на ногах трескаются из-за различных причин (об этом мы говорили в одной из предыдущих статей), но чаще всего от недостаточно качественного ухода и от пересыхания кожи. Если трескаются пятки на ногах, то помогут народные средства, перечисленные в данной статье. Предлагаю вам некоторые рецепты народной медицины. 

Лечение трещин народными средствами

Лук репчатый

  • Компресс с половинками луковицы: после размягчающей ванночки для ног с содой и солью на пятки нужно положить половинки луковицы. Укутайте ноги целлофаном забинтуйте или наденьте носки. Такой компресс делают на ночь. Утром ноги моют, очищают пятки пемзой и смазывают жирным или увлажняющим кремом для ног. Сделав пару раз такой компресс, пяточки будут здоровы.
  • Компресс с луком медом и растительным маслом: мелко нарезать лук (две средних головки) добавить по одной столовой ложке масла и меда. Сделать компресс на пятки из этой кашицы также как и в предыдущем рецепте.
  • Лепешка из муки, сока лука, сока алоэ и рыбьего жира: такую лепешку прикладывают к любым трещинам, в том числе и на пятках. Фиксируют её и оставляют на ночь. Утром протирают место с трещинами отваром из цветов календулы, дают высохнуть и наносят любой увлажняющий крем.

Картофель

      • Ванночки из отвара кожуры картофеля или картофельного крахмала: Подержать ноги в течение тридцати минут в отваре картофельной кожуры или растворе крахмала. Затем провести обычные гигиенические процедуры для пяток. В конце нанести жирный крем на сухие ноги и обязательно надеть носки. После такой ежедневной процедуры в течение недели трещины на пятках исчезнут.

Кабачки

      • Маска для потрескавшихся пяток из кабачков: на пятки после водных процедур можно сделать маску из кабачков. Для этого на марлю положите натертую мякоть кабачка. Закрепите её на ноге и так подержите в течение получаса. Потом её нужно смыть, тщательно вытереть ноги и нанести крем очень жирный.

Куриное яйцо

      • Маска из куриного яйца, крахмала и лимона: (желток одного яйца, сок одного небольшого лимона, столовая ложка картофельного крахмала). Этим составом натирают пятки после душа, приема ванны или обычного пилинга. После 30 минут маску смывают и смягчают ноги любым кремом для ног.

Ванночки для ног на два литра горячей воды нужно добавить:

      • Соль и сода - по одной столовой ложке
      • Морская соль, лимонный сок или сухой порошок лимонной кислоты
      • Отвары трав (закипятить и остудить до комфортной температуры):
        • Листья крапивы
        • Цветы календулы
        • Засохшие или свежие цветы и листья герани
        • Цветы ромашки аптечной
        • Настой корней девясила

В отвары трав можно добавить соду или несколько капель нашатырного спирта. После таких лечебных ванночек для ног трещины можно обработать 2% салициловой мазью, массируя пятки. При этом носки надевать не нужно.

Парафин, воск

  • Маски с разогретым парафином, воском с добавлением салициловой кислоты или горчицы делаются также как и с кабачком. Только парафин или воск разогревают на водяной бане и наносят на пятки в жидком состоянии. Застыв, образуется пленка, которую нужно подержать на ногах в течение ночи.

Мой рецепт ежедневной ванночки для ног

Если я замечаю, что пятки ног начинают внешне выглядеть «подозрительно», то вечером, перед сном делаю такую ванночку.

В тазик с очень теплой водой засыпаю где-то жменю обычной соли и пару ложек пищевой соды. Держу ноги в воде не меньше двадцати минут. Соль и сода отбеливают ноги, заживляют трещинки и дезинфицируют. Ополаскиваю ноги чистой водой, вытираю их насухо и пятки смазываю долькой лимона. Даю немного подсохнуть и затем втираю обычное растительное масло, в которое добавила содержимое ампулки аптечного витамина В12. После этого надеваю носки и так ложусь спать. Такие ванночки делаю каждый день в течение 5-7 дней. А затем еженедельно во время пилинга.

Массаж ступней ног можно делать с применением:

  • Вазелина или вазелинового масла
  • Глицерина с добавлением уксуса или нашатырного спирта (на бутылочку глицерина нужно добавить чайную ложку 6%уксуса или несколько капель нашатыря)
  • Масло какао (можно купить в аптеке)
  • Кокосовое масло
  • Кунжутное масло
  • Касторовое масло
  • Любое растительное масло
  • Содержимое аптечных капсул витаминов А и Е
  • Любой жирный крем с витамином Е и алоэ
  • Крем для коров из ветеринарной аптеки, который называется «Буренка» или «Зорька»

Если регулярно делать такой массаж, то он поможет не только пяточкам избавиться от трещин, но и улучшит общее самочувствие. Ведь кровообращение усиливается, значит, каждая клеточка получит свою порцию кислорода и питательных веществ.

Советую вам прочесть предыдущие статьи на эту тему, чтобы узнать, в чем причина, когда трескаются пятки, что нужно делать и какие медикаментозные эффективные средства можно найти в аптеках, чтобы помочь лечению трещин на пятках.

Хочу предупредить, что если, несмотря на принимаемые меры, пятки продолжают трескаться, то тут не обойтись без консультации врача и комплексного обследования состояния здоровья.

И все же, прочитав цикл статей о проблеме трещин на пятках, я надеюсь, что вы найдете для себя полезные советы или рецепты  народной медицины, и тогда проблема потрескавшихся пяток для вас будет решена окончательно.

@М.Антонова ---------------------------------------------------------

Больше интересного и полезного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

aniramia.ru

Трескаются пятки? Лечение бабушкиными средствами

Как это ни прискорбно, но с течением времени практически каждый из нас сталкивается с таким явлением, как ороговевшая кожа на ногах — особенно пятках. Особенно болезненно воспринимаются трещины на них.

Мало того, что это выглядит не очень эстетично, так еще и неудобства физического плана причиняет огромные.

Ведь трещины на пяточках могут кровоточить, сильно болеть. Что же  делать?

Как всегда, у народной медицины в арсенале так называемые «бабушкины средства«. Называются они так потому, что не нужно каких-то особенных ингредиентов для лечения. Трескаются пятки? Тогда мы идем к вам!

Потрескавшиеся пятки: лечение

Метод первый

Делаем ножные соляные ванны на 20-25 минут. Соль действует как скраб, умеренно горячая вода отлично  распаривает кожу. После этого нужно аккуратно потереть пяточки пемзой. В случае трещин на них можно обойтись жесткой рукавицей.

Высушиваем ножки полотенцем, после чего густо-густо наносим на них пчелиный воск! Если вы не приверженец пчелиной терапии, то можете воспользоваться жирным детским кремом. Также рекомендуется сделать маски для ног. Вот рецепт:

Берем 2 столовые ложки жирного творога, добавляем туда столько же сметаны и столько же меда. Все перемешать, нанести на ступни. Через 20 минут смыть теплой водой.

Можно воспользоваться готовой голубой глиной — просто разведя ее водой. В ней находятся микроэлементы, смягчающие кожу и питающие ее.

Метод второй

Берете обычный рыбий жир, смазываете им обильно ступни, укутываете их полиэтиленовой пленкой и надеваете сверху хлопчатобумажные носки. Такой компресс делается на ночь.

Метод третий

Мы уже писали о волшебных свойствах обычного аспирина, когда рекомендовали всем сделать чудодейственную аспириновую маску для лица. Но для ног одной таблетки мало. Берем упаковку (10 таблеток) аспирина, разводим до состояния жидкой кашицы, добавляем несколько капель сока лимона.

Этой смесью смазать ноги, укутать также в пленку и надеть носки. Через полчаса можно смывать маску для ног и нанести питательный крем.

Метод четвертый

Раз уж мы упомянули о бабушкиных методах лечения, то нельзя не сказать о хозяйственном мыле. Старики часто на ночь натирают им пятки — и правильно делают! Утром смыть водой,  ступни будут значительно мягче.

Метод пятый

А если больно, когда трескаются пятки? Лечение рекомендуется такое. Смешать прокрученный на мясорубке лист белокачанной капусты, луковицу, добавить меда и посыпать мукой для густоты. Такой облегчающий боль компресс периодически накладывать на потрескавшиеся пятки.

И напоследок маленькие советы:

  • Не экономьте на себе — посещайте мастера педикюра.
  • Проконсультируйтесь с доктором — иногда трещины на пятках могут означать сахарный диабет.
  • Делайте самомассаж ног — это повышает кровообращение.
  • Регулярно ухаживайте за ступнями ног — тут нужна систематичность, только тогда будут результаты.
  • Балуйте и любите себя — покупайте качественные крема, но и о народных методах лечения не забывайте!

dometod.ru

Треснула пятка - что делать, если болит, чем лечить в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Наверное всем известна ситуация, когда треснула пятка, очень сильно болит и мы не знаем что делать и как срочно помочь себе. Проблема трещин на пятках – одна из самых распространенных у женщин практически всех возрастов. Трещины болят, разрастаются, некрасиво выглядят, рвут тонкие капроновые колготки. В борьбе с этим явлением допускается масса ошибок, и поэтому, усилия, зачастую, не приносят нужного результата.  Раньше считалось, что трещины в пятках – это проблема женщин преклонного возраста. Но, сегодня это явление распространяется повсеместно, и на молодых людей, в том числе. В статье рассмотрим причины появления данного явления, и способы, позволяющие быстро и эффективно его побороть.

Треснула пятка — причины, почему так произошло?

Причин возникновения данного недуга несколько. Они могут быть симптомом какого-либо заболевания, или просто — реакцией на внешнюю среду. Клетки кожи на пятках отмирают быстрее по естественным причинам. На кожу пяток постоянно воздействует давление веса нашего тела. Поэтому клетки деформируются, и нуждаются в быстром обновлении. Именно поэтому наши ступни нуждаются в регулярном уходе, который включает не только пилинг, но и увлажнение.

Причины:

  1. Тесная обувь.
  2. Синтетические материалы обуви и белья.
  3. Проблемы кровообращения.
  4. Неправильный уход за кожей стоп. Если вы делаете пилинг часто, то кожа просто не успевает восстановиться.
  5. Сухой воздух в доме.
  6. Ошибки в гигиене ног. Причиной может служить неправильно подобранное мыло.
  7. Состав воды. Например, регулярные походы в бассейн, где вода насыщена хлором.
  8. Дефицит витаминов.

Заболевания:

  1. Сбой в обмене веществ.
  2. Гормональные нарушения.
  3. Сахарный диабет. Обратите внимание на другие симптомы – сухость во рту, резкое изменение веса, постоянное чувство голода, частое мочеиспускание.
  4. Грибок стопы. Возможно появление таких симптомов как зуд, изменение ногтевой пластины.
  5. Гастрит и другие проблемы ЖКТ.
  6. Анемия.
  7. Подошвенный фасцит. В запущенном состоянии данное заболевание может привести к появлению пяточной шпоры, которая является костным наростом, и очень болезненна.
  8. Проблемы с щитовидной железой.
  9. Псориаз.
  10. Ожирение.

Также влияют:

  1. Долгое стояние на ногах, особенно в одном положении.
  2. Наличие избыточного веса.
  3. Пожилой возраст, когда сбиваются все процессы.
  4. Сильный стресс.
  5. Тонкая подошва. Особенно плохо влияет тонкая плоская подошва. Даже у здоровых людей после ношения такой обуви возникает дискомфорт в ступне.
  6. Высокие каблуки.

Само явление трещин на пятках тоже является заболеванием, и оно носит название дерматит.

Изначально необходимо проверить свой организм на вышеперечисленные болезни. Если серьезных проблем не обнаружено, можно обратиться в профессиональный салон, или попробовать провести лечение самостоятельно.

Что делать, если треснула пятка и болит, больно ходить

Рассмотрим самые первые способы помочь больному, чтобы снизить болевые ощущения и, конечно же, вернуться к нормальному уровню повседневной активности.

Чтобы оказать первую помощь!

  1. Обработайте ногу облепиховым маслом перед сном. Для закрепления эффекта оберните пищевой пленкой.
  2. Можно приобрести специальный пластырь в аптеке.
  3. Поместите стопы в прохладную водичку.
  4. Воспользуйтесь любой мазью, которая снимает болевые ощущения и воспаления.
  5. Можно принять обезболивающее таблетки.
  6. Протирайте в воде стопу кубиком льда по направлению от пятки к пальцам ноги.

Треснула пятка — что делать и чем лечить в домашних условиях

После снятие первых болевых ощущений, следует приступить к лечению. Лучше, чтобы лечения было комплексным. Оно должно включать маски, ванны, профилактику, массаж. В домашних условиях можно довольно легко справиться с этой ситуацией.

Рассмотрим рецепты ванночек

  1. Простые контрастные ванночки без добавок. Температура должна быть комфортной. Идеально сочетать с легким массажем стоп. Данная мера должна стать практически ежедневным ритуалом.
  2. Ванна с крахмалом. Разведите 30 грамм картофельного крахмала в одном литре теплой воды. Поместите ступни в ванну на 20 минут. После обработайте ноги пемзой, нанесите мазь или жирны крем, зафиксируйте все пищевой пленкой, и наденьте носочки.
  3. Комплекс с борной кислотой и вазелином. Разведите 20 миллилитров борной кислоты в одном литре теплой воды. Опустите ступни в ванночку на 15 минут. Высушите стопы полотенцем. Обильно нанесите вазелин на трещины, зафиксируйте лейкопластырем. Не смывайте в течение 20-24 часов.
  4. Ванна с травами. Добавьте 3 капли нашатырного спирта к 3 литрам горячей воды. Насыпьте 15 грамм соды. И добавьте литр отвара из любой травы – девясила, календулы, крапивы, ромашки. Поместите стопы в ванночку на 20 минут. После — нанесите на сухие стопы оливковое масло. Подобную ванну хорошо принимать перед сном. Травы окажут успокаивающее действие.
  5. Зверобой и яблочный уксус. Лучше всего подойдет домашний яблочный уксус. Залейте 500 миллилитрами воды 15 грамм травяного сбора. Доведите до кипения. Сцедите и дайте остыть отвару. После добавьте 30 миллилитров яблочного уксуса. После приема ванночки обработайте стопы кремом.

Также, каждое утро рекомендуется выполнять гимнастику для стоп. Таким образом, вы улучшите кровообращение, что даст хорошее питание клеткам кожи.

  1. Упражнение выполняется лежа на спине. Потяните максимально на себя носочки. После — вытяните максимально от себя. Проделайте несколько повторений.
  2. Встаньте. Плавно переносите вес тела с пяток на носочки.
  3. Походи по комнате на носках. После на пятках. Максимально растягивайте стопу. Также, полезно использовать массажные приспособления для стоп.

Народные рецепты мазей и масок необходимы для размягчения кожи стопы, и ее усиленного питания. Рекомендуется пользоваться масками один или пару раз в 7 дней. Мазями можно пользоваться ежедневно.

Если вы чувствуете боль или дискомфорт, от того или иного народного средства, сразу смойте все водой.

Луковый компресс

Перед процедурой сделайте ванночку для стоп с содой в течение 10 минут. Из расчета 5-7 грамм соды на литр воды. Мелко нарежьте луковичку. Полученную кашицу наложите на марлю, и приложите к ступне. Закрепите пищевой пленкой, бантом, и сверху носочком. Оставьте до утра. После очистки стопы, обработайте кожу с помощью пемзы, и намажьте жирный крем.

Капустный лист с медом

Разомните капустный лист до образования темных полосок. Нанесите на трещины мед. Сверху приложите капустный лист. Зафиксируйте на ночь. Утром смойте, и проведите очистку и увлажнение.

Яблочный компресс

Два средних яблочка измельчите. Добавьте 200 миллилитров молока, 5-7 грамм соды. Поставьте на плиту полученную смесь. Проварите 10 минут до образования каши, если смесь недостаточно густая, можно добавить немного пшеничной муки. Остудите смесь до теплого состояния. Нанесите на стопы плотным слоем. Сверху закрепите бинтиком. Держите компресс до полного остывания.

Мазь на основе свиного жира

Растопите около ста грамм свиного жира на водяной бане. Добавьте к нему перетертую морковь. Поставьте смесь на огонь на 15 минут. Далее сцедите смесь в стеклянную емкость. Дайте остыть.

Мазь на основе барсучьего жира

Залейте 5 грамм календулы и 5 грамм чистотела кипятком. Оставьте на минутку. Продержите на водяной бане жирок, и через 10 минут добавьте травку. Смешайте и варите на бане полчаса, не допуская закипания. Процедите жир, и дайте остыть. Храните в холоде, но грейте на водяной бане перед применением.

Мазь из подорожника

Его целебные свойства мы помним с детства, когда заклеивали им разбитые коленки. Разотрите сухие листочки растения, смешайте с маслом миндаля или оливы. Далее перемешайте 1 часть смеси с 9 частями вазелина.

Мазь с календулой

Измельчите сухие цветы. Перемешайте 15 грамм календулы с 60 граммами вазелина. Кроме антибактериального действия, мазь способствует регенерации ткани, это отличное средство, если треснула пятка, больно ходить, болит и создает дискомфорт.

Очень замечательное и действенное средство, если треснула пятка, это мазь календулы и витамин А, который следует смешать и применять для лечения пяток, трещины очень быстро заживают.

Мазь с воском 

Смешайте четверть стаканчика английской соли с 30 миллилитрами горячей воды. В другой посуде перемешайте 45 грамм пчелиного воска с 60 миллилитрами кокосового масла и 60 миллилитрами масла какао. Растопите. После перемешивайте и добавляете в смесь 3 грамма порошка камфоры и 50 миллилитров меда. И добавьте воду с английской солью. После помешайте все еще минут пять, дайте остыть, и поместите на хранение в холодильник. Консистенция мази должна быть как у сливочного масла.

Детский крем

В 15 миллилитров детского крема добавьте по 2 капельки эфирного масла ромашки. Перемешайте. Храните в герметичной емкости.

Сливочное масло и простокваша

Хорошо перемешайте мягкое сливочное масло и 125 миллилитров простокваши. Наносите на распаренные ноги 2-3 раза в день массажными движениями.

Средство с яичным желтком

Взбейте один яичный желток. Добавьте к нему 15 миллилитров растительного масла, а также — 5 миллилитров уксуса. На ночь нанесите на распаренные ноги мазь, оберните пищевой пленкой, закрепите носком, и продержите час. Затем смойте и проведите обработку пемзой. Используйте не чаще 1 раза в неделю.

Еще одно замечательное средство — это глицерин для пяток, так что рецептов лечения трещин и мелких насечек на пятках довольно много. Выбирайте и используйте понравившийся вам рецепт.

Советы и рекомендации

Чтобы получить отличные результаты — занимайтесь комплексным уходом. Если он не решит проблему, то следует обратиться к дерматологу.

Стопы следует обрабатывать пемзой или пилкой не чаще 1 раза в 7-14 дней. Пемзой проводите очистку на распаренных стопах, а пилкой и другими приспособлениями, только на сухих.

После очистки, обязательно подпитывайте кожу. Намного меньше травмирует кожный покров процедура пилинга с помощью натурального скраба.

Можно конечно приобрести в магазинах, но лучше сделать самостоятельно из перемолотого кофе, морской соли. Перемешайте соль или кофе с жидким мылом, и массирующими движениями очищайте кожу стоп.

Для предотвращения недуга и лечения, стоит отказаться от неудобной обуви. Следите за уровнем влажности в помещении.

Старайтесь летом ограничить ношение обуви с открытой стопой.Особенно если у вас хоть раз треснула пятка, что делать вы уже знаете, а вот предотвратить в дальнейшем это можно.

Рацион стоит наполнить пищей с высоким содержанием белка и клетчатки.

Следите за потреблением воды: ее должно быть достаточно (минимум — 2-2,5 литров в сутки, кроме других напитков и жидких блюд).

Физическая нагрузка должна обязательно присутствовать и быть умеренной. Не допускайте резких скачков веса.

Для ежедневной разгрузки стопы стоит приобрести специальные стельки. Отдайте предпочтение носочкам из натурального материала.

И не используйте слишком часто крем с высоким содержанием мочевины, так вы еще больше травмируете кожу.

Кожа – это отражение состояния здоровья всего организма. Ведите здоровый образ жизни, заботьтесь о коже, и подобные проблемы не будут вас беспокоить.

narodnayamedicina.com

Что делать, если трескаются пятки - узнайте подробнее!

Большинство женщин уделяет много времени уходу за лицом, руками и волосами, забывая  при этом о пяточках. А ведь именно на ступни приходится самая большая нагрузка. Опасности подстерегают наши пятки со всех сторон: стоит купить неудобную обувь — и придется бороться с мозолями, если ноги промокнут и озябнут — не миновать простуды, а несоблюдение гигиенических норм может привести к образованию грибка. Но одна из самых неприятных ситуаций для ног — когда пятки покрываются трещинами. Ступни болят, рвут тонкие колготки и чулки, неэстетично выглядят в открытой обуви…но хватит перечислять беды, срочно принимаемся лечить пятки по правильной технологии! И для начала выясним, откуда пришла беда.

Что делать, если трескаются пятки

Шаг 1. Выясняем, откуда взялись трещины

Большинство проблем с пяточками возникает не из-за недостаточного ухода, а из-за неполноценного питания и общего снижения иммунитета. Кожа на стопах грубеет не только с возрастом. Даже у молодых людей и детей могут образоваться трещинки на ногах, если в организме недостаточно витамина А. Помогут препараты с ретинолом и раствор витамина А в масле — стоит он недорого и есть в свободной продаже в любой аптеке. Средство можно применять и наружно, и внутренне. Моментального эффекта оно не окажет, но уже через несколько недель вы заметите, как улучшилось состояние ваших ножек.

Вторая частая причина трещин — внешнее воздейcтвие на пятки. Если они все время подвергаются механическим повреждениям, а ступни постоянно находятся во влажной синтетической обуви, образуются микротрещинки, которые могут расшириться от пересыхания краев или попадания в них инородных предметов — ворсинок шерсти, песчинок. Стоит ситуацию запустить, трещина становится глубокой и превращается в настоящую рану.

Кожа на стопах грубеет не только с возрастом

Хуже всего, если трещина на пятке кровоточит. Такое заболевание не только доставляет неудобство при ходьбе — если в рану попадет грязь или грибок, можно получить заболевание крови или вирусную инфекцию. В таких случаях необходимо медикаментозное лечение после консультации врача.

Шаг 2. Применяем тяжелую косметическую артиллерию

Если трещины глубокие, технология лечения должна быть следующей: сначала несколько заживляющих и размягчающих масок, потом — ванночка для ног из горячей воды, во время которой отмершую, но уже размягченную кожу со стоп можно будет удалить пемзой. Если вы начнете тереть щеткой или пемзой сухие пятки, трещины станут еще глубже. Аппаратный метод сухого педикюра, когда шлифовальной пилкой кожа с пяточек удаляется на сухую, тоже популярен, но лучше, если его будут проводить профессионалы. И ни в коем случае не обрывайте и не срезайте корочки! Этим вы только усугубите ситуацию.

Для потрескавшихся пяток выпускается масса отечественных и зарубежных мазей и кремов с заживляющим эффектом — Сетафил, Радевит, Бальзамед. Тем, кто предпочитает аптечным средствам домашнюю косметику, можно порекомендовать несколько целебных мазей из натуральных продуктов. Мелкие трещинки хорошо заживляет ночная медовая маска. Мед смешивают со сливочным маслом и этот состав наносят на пятки, оборачивают ноги целлофаном, надевают нетугие носки. Многие рекомендуют подобным образом использовать солидол, а для некоторых лучшее средство от трещин — яичный желток, смешанный с растительным маслом.

Ванночки для ног — отличный способ профилактики трещин на пятках

Шаг 3. Приобретаем привычку радовать ноги масками

Вот несколько рецептов масок для лечения потрескавшейся кожи ног:

1. Овсяная каша

Сварите овсяную кашу, и сложите в два полиэтиленовых пакета. Остудите до комфортной температуры и добавьте льняное масло (в слишком горячей каше льняное масло потеряет целебные свойства). Опустите на пару часов в эту смесь ноги. Каша подействует как легкий скраб и как питательный крем одновременно, а льняное масло заживит трещинки.

2. Майонез

Все знают, что в майонезе содержится масса жиров. И если вы избегаете его в салатах, то ваши пятки с удовольствием полакомятся оливковым майонезом — им нужно смазать пятки, обернуть полиэтиленом и оставить на ночь.

Натираем кожу на пятках майонезом

В паровые ванночки полезно добавлять эфирные масла — буквально несколько капель. Отличным ранозаживляющим и антисептическим эффектом обладает масло чайного дерева, а охладить уставшие ножки поможет мятное масло. Оно же оказывает легкий обезболивающий эффект.

Масло чайного дерева и антисептический лосьон непременно стоит захватить с собой при посещении общественных бань и саун — так вы не только порадуете свои ножки уходом и ароматом, но и обезопасите их. Ведь именно в местах общественного пользования легче всего заразиться грибком стопы — в условиях повышенной влажности он процветает.

После принятия ванночки ножки не стоит подвергать резкому охлаждению или нагрузке — лучше несколько часов посвятить отдыху в кресле с книгой, пока пяточки впитывают целебный лосьон.

Остатки любой ночной маски с ног не стоит сразу удалять водой — лучше нежно стереть их хлопковым полотенцем и оставить еще на несколько минут на открытом воздухе, чтобы масла окончательно впитались.

Фото — как выглядят пятки после принятия ванночек для ног

Как и для кожи рук, для пяточек будет полезна кофейная гуща, особенно теплая. Ее можно наносить на 15-20 минут. Творог, бананы, сметана, картофельное пюре — все эти продукты могут стать прекрасной основой для изготовления средств в комплексном лечении пяточек.

Шаг 4. Не забываем о профилактике

Микротрещинки и огрубелости легко удаляются или не появляются совсем при несложном ежедневном уходе. Хорошенько обсушивайте ножки после принятия ванны или душа, периодически смазывайте кремом или натуральным маслом (кокосовым, растительным), не заставляйте ноги долго находиться в синтетических носках и неудобной обуви. Трещины могут возникнуть и из-за деформации стоп — поэтому даже очень красивые туфли со слишком тесной пяткой принесут вам больше вреда, чем удовольствия.

Можно приобрести за ухода за ногами специальные носочки, внутренний слой которых пропитан кремом. А лечебный массаж пяточек поможет не только сохранить их здоровыми и нежными, но и поправит здоровье в целом — на ступнях находится очень много активных точек, влияющих на внутренние органы.

Кстати, если вас беспокоят не только трещинки, но и общее плохое самочувствие — нужен врач.Трещины на пятках могут возникнуть не только из-за неправильного ухода, но и вследствие таких заболеваний, как псориаз, нейродермит, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой. В таких случаях массажи и лосьоны окажут эффект, но слабый и недолговременный. А лечение должно быть комплексным. Выявить причину помогут анализы.

Как уберечь ножки во время отдыха на море

Помните, как тяжело приходилось Русалочке после выхода на берег? Ничего удивительного: морская соль, постоянная влага, крошки ракушек и песчинки способны превратить отдых в страдание, если вы страдаете от трещин на пятках. Легкие огрубелости на ножках будут только на пользу тем, кто любит пробежаться по песочку или камням босиком. Но если ваша кожа на пятках отличается нежностью — обязательно пользуйтесь летней обувью при походе на пляж, желательно гигиеничной и той, что легко просушивается. Не берите пример с Русалочки и не заставляйте ноги ступать по ножам! Лучше будьте Золушкой на балу, ножки которой сияют в хрустальных туфельках — благодаря вашей заботе и правильному уходу.

Видео — лечение трещин на пятках в домашних условиях

narodnimisredstvami.ru


Смотрите также