Рецепты народной медицины – путь к молодости и долголетию вашего зрения. Именно лечение зрения народными способами смогло помочь многим обрести уверенность в себе и начать жить полноценной жизнью.
Сегодня факторов влияющих на зрение множество. Это может быть психическое перенапряжение, нехватка необходимых витаминов, неправильный образ жизни, частые стрессы, работа за компьютером и многое другое.
Но так как наши зрительные функции очень хрупкие, они практически не улучшаются. Со временем же зрение может только ухудшаться. Сегодня даже молодым людям уже пришлось познакомиться с контактными линзами и очками. Ослабленное зрение не дает возможности получать удовольствие от жизни, ведь мешает не только на работе, но и в быту.
Конечно, огромное значение для качества зрения имеет поступление в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов. Самые элементарные народные методы улучшения и восстановления зрения основываются на употреблении фруктов, овощей и свежевыжатых соков. Одним из наиболее полезных для зрения считает сок моркови и свежих яблок. Некоторые народные целители рекомендуют как можно чаще употреблять эти соки, добавляя к ним сок крапивы. Также существует несколько народных методов, которые основываются на употреблении сока моркови с соком лука.
Самым популярным способом лечения зрения является повязка из листьев колеандра. Такие повязки необходимо прикладывать каждый день на 10-20 минут. Также можно смазывать глаза медом, смешанным с соком лука. Для улучшения остроты зрения необходимо употреблять морковь и ягоды черники в свежем виде. Отлично помогают и плоды шиповника, которые можно употреблять в любом виде.
Улучшить зрение можно употребляя ежедневно по 150 г проросших зерен пшеницы.
Проросшие зерна пшеницы
Готовить зерновые ростки необходимо следующим образом. За сутки до употребления зерна нужно тщательно промыть несколько раз. После этого зерна необходимо залить водой так, чтобы она не покрывала зерно полностью, но была на уровне его верхнего слоя. После этого, покрыв сосуд с зернами бумажной салфеткой, необходимо поставить его в теплое место. Спустя сутки проросшие зерна пшеницы необходимо промыть и пропустить через мясорубку. Затем зерна заливаются кипятком либо же горячим молоком в соотношении 1:1. Можно добавить по вкусу мед и сливочное масло. Полученную кашу нельзя кипятить. Сосуд, в котором готовятся зерна, должен быть стеклянным, эмалированным или керамическим, но ни в коем случае не алюминиевым.
Решив приступить к лечению зрения этим народным методом, стоит сократить употребление мучных изделий и хлеба.
Тем, у кого работа связана с постоянным напряжением глаз, помогут лекарственные отвары. Вот несколько рецептов.
Отвар ромашки для глаз
Соки улучшают зрение
Черника для зрения
Существует несколько несложных упражнений, которые помогут натренировать глазные мышцы. Именно эти мышцы отвечают за аккомодацию – процесс, определяющий четкость и ясность зрения. Эту гимнастику для глаз необходимо повторять каждый день.
Гимнастика для глаз
1. Старайтесь как можно чаще закрывать глаза на несколько минут, чтобы они отдохнули.
2. Когда вы не работаете за компьютером, а просто сидите за столом, выключайте монитор.
3. Старайтесь периодически двигать глазами и моргать.
www.1000listnik.ru
Недостаток витамина А и каротина приводит к утомляемости организма и снижению остроты зрения. Витамин А (ретинол) в растениях не содержится. Но в них есть провитамин А (каротин), который при приеме внутрь преобразуется в витамин А. (В него переходит лишь незначительное количество каротинов из сырой моркови -1%. А вот в вареной моркови их содержание значительно возрастает -до 35%). Надо знать, что каротин, содержащийся в зеленых растениях, более активен, чем тот, что есть в плодах и овощах оранжевого и желтого цветов. К примеру, каротин- шпината (спаржи и т. д.) обладает вдвое большей биологической активностью, чем каротин моркови. В стакане морковного сока содержится десятикратная доза провитамина А, необходимого человеку в сутки. Но еще более полезна тушеная морковь. Вымытые корнеплоды (300 г) отварите до полуготовности, снимите тонким слоем кожуру, порежьте на кубики. Запейте молоком, чтобы оно покрыло морковь, и потушите минут 10-15. 1 ст.л., сливочного масла разотрите с 1 ч.л. муки, разбавьте немного теплым молоком и вылейте, помешивая, в морковь. Потушите еще 2-3 минуты. Употребляйте как кашу или как гарнир к мясу. Вот почему необходимо обратить внимание на полноценное питание, если вашему малышу врач выписал рецепт на очки. Зрение можно восстановить, надо только приложить немного усилий, выполнять простейшую зарядку для глаз. Тогда организм малыша сам справится с этой проблемой, нужно только помочь ему.
В пожилом возрасте хрусталик не может изменять свою кривизну в прежней степени, и дальнозоркость становится очевидной. Поэтому к старости большинство людей вынуждено пользоваться очками, чтобы рассмотреть что-то вблизи. Но если при чтении газет глаза слезятся, возникает резь, болит голова, стоит еще раз посетить окулиста: возможно, очки неправильно подобраны.
Сначала необходимо освоить массаж активных точек головы. Легкий массаж помогает снять напряжение, активизировать кровоснабжение глазных мышц и, следовательно, сберечь наше зрение. Поэтому, не откладывая на потом, давайте прямо сейчас приступим к занятиям. Все упражнения лучше выполнять сидя в кресле или на стуле со спинкой, чтобы спина чувствовала поддержку, а вы могли максимально расслабиться.
После того как вы руками разогрели свои глаза, можете выполнить несколько других полезных упражнений. Вот некоторые из них.
Польза от этих упражнений огромная, хотя кажутся они простыми. Главное — заниматься ежедневно, а иногда и по нескольку раз в день Выполняя их, можно и в 50 – 60 лет не пользоваться очками для чтения и иметь зрение — «единица».
Тибетские знахари для улучшения зрения советуют рассматривать - не смотреть, а пристально рассматривать заходящее солнце. Рассматривать, ни о чем больше не думая, не отвлекаться. Когда от солнца до горизонта остается расстояние в 2-2,5 солнечных диска - начинать рассматривать. Особенно эта хорошо, когда солнце красное. Если оно еще яркое, то начинать его рассматривать надо позже, когда до горизонта останется 1,5-2 солнечных диска. Конечно, это не всегда удается, но для восстановления зрения средство хорошее. Посмотрев 4 – 5 дней подряд, вы сможете читать газету без очков. Хорошо еще в дополнение рассматривать Луну и звезды. Особенно звезды, и когда там что-то летит. Так же хорошо рассматривать, например, из окна что-либо мелкое вдалеке, а потом резко переводить взгляд на рядом лежащие предметы. Так повторять много раз. Тренируются глазные мышцы.
Фототерапия
Полезные продукты
• На первом месте по популярности из полезных для глаз продуктов стоит черника. В ней обнаружены вещества, усиливающие зрение, особенно ночное (это крайне полезно водителям), витамин С, а также масса антиоксидантов, оказывающих на сосуды очищающее действие, то есть черника улучшает кровообращение в глазных мышцах и позволяет глазам получать больше кислорода и питательных веществ. Также она снимает усталость глаз. Для достижения лечебного эффекта ешьте как минимум по половине стакана свежей черники в день. Полезны сушеные ягоды, варенье и компот из черники, а также черничные препараты, купленные в аптеке.Компрессы и примочки
медленно откройте глаза.
Зарядка для глаз
Если зрение теряет четкость, появилась резь в глазах, острота зрения стала меняться в худшую сторону, есть старинный рецепт специальных капель для глаз. Надо размешать 2 чайные ложки меда в 20 мл кипяченой воды комнатной температуры, добавить сок из 4 раздавленных ягод черники - лучше это сделать так: сначала растолочь, потом профильтровать через - фильтровальную бумагу, все вместе тщательно размешать и еще раз профильтровать. Закапывать смесь два раза в день по одной капле в каждый глаз. Каждый день готовить заново. Курс - месяц.
- При снижении зрения принимайте по 1 ч.л. 3 раза в день свежеотжатый сок алоэ. На ночь закапывайте по 2-3 капли сока в глаза. Улучшает зрение, снимает усталость, избавляет от катаракты черника. 2 ст.л. ягод залейте стаканом кипятка в полулитровом термосе на ночь. Утром процедите. Принимайте по 1 ч.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Этот же напар можно закапывать в глаза - по 2 капли утром и вечером.
1. Вертикальные движения Глаза идут вверх (как будто мы пытаемся изнутри взглянуть на собственную макушку), затем вниз: смотрим на гортань.
2. Горизонтальные движения
Глаза двигаем вправо и влево, делаем это легко, как бы играя.3. Круговые движения глаз - сначала по часовой стрелке, затем -против нее.
Делая 2 – 3 раза в день эту зарядку, вы почувствуете, как пропадает привычная резь в глазах к концу дня, снимается усталость и напряжение глаз. А если еще к тому же вы будете есть салаты с добавлением молодой крапивы, салаты из моркови, есть чернику и пить соки из черники и черной смородины, то еще несколько лет не наденете очки.Ежедневно съедая 4-5 черных семян кардамона с чайной ложкой меда, можно улучшить зрение и укрепить нервную систему.
Большинство из нас вынуждены значительную часть времени проводить в движущемся транспорте, где мы все равно читаем, несмотря на запреты. Когда рассматриваемый объект начинает быстро двигаться, действительно, появляется напряжение глаз, однако особенно остро это проявляется в короткий период адаптации. Через некоторое время глаза приспосабливаются и начинают работать в тренировочном режиме. При дозированном чтении в движущемся транспорте с периодами регулярного расслабления глаз происходит их тренировка. Сейчас появились так называемые ридеры — электронные книги с матовым небликующим экраном и хорошей подсветкой. Еще одно их преимущество — можно установить для чтения шрифт любого размера. такие экраны создают идеальные условия для чтения во время движения. Важно запомнить, что, читая в движущемся транспорте, нужно значительно чаще, чем при чтении в обычных условиях, давать отдых глазам! Через каждые 5–7 минут в этом случае нужно расслаблять глаза, просто прикрывая их веками или ладонью. Полезно также посмотреть во время такой зрительной «переменки» в окно автобуса или машины».
Возьмите свежую сыворотку от козьего молока, соедините ее с кипяченой водой в равных пропорциях. Эту смесь закапывайте в глаза. Затем наденьте на глаза темную повязку и полежите 30 мин, не вращая глазными яблоками. Делайте процедуры на протяжении недели (можно чуть больше). Эти капли хорошо влияют на хрусталики глаз, и зрение улучшается.
samsebelekar.ru
В наше время фактически каждый человек, независимо от возраста и пола страдает той или иной формой нарушения зрения. По этому методы улучшения зрения в домашних условиях могут быть полезны для каждого. Технологии и фармакология на стоят на месте. Однако, нас до сих пор пытаются убедить, что нет других мер и способов для улучшения зрения, чем очки. Каждые девять человек из десяти в возрасте старше 21 года, которые живут в цивилизованном мире имеют отклонения в зрении. С возрастом это соотношение растёт. И к сорока годам почти невозможно встретить человека, свободного от недостатков зрения. Для нормализации зрения современные офтальмологи предлагают использовать лечебную гимнастику и лекарственные средства для улучшения зрения.
Как бы то ни было но, глаза нам нужны для того чтобы смотреть. И если мы сами лишаем наши органы зрения этой работы: лишний раз не читаем, не рассматриваем, то не у глаз само собой пропадает необходимость качественно выполнять свою работу. И тогда выражение: «Глаза бы мои не смотрели», — становится реальностью.
Фармакологи и народные целители предлагают большое количество лекарственных средств для укрепления и улучшения зрения.
Приготовить глазные капли из 1чайной ложки сока мяты, 1чайной ложки мёда и 1 чайной ложки воды. Воду лучше взять очищенную или родниковую. Все ингредиенты смешать и закапывать в глаза ежедневно утром и вечером по 2-3 капли.
При помутнении роговицы глаза рекомендуется закапывать в глаза настой из травы мокрицы. На один стакан кипятка-1столовая ложка травы, поварить при закрытой крышке на водяной бане. Остудить и процедить. Закапывать утром и вечером по 3 капли.
При ухудшении зрения можно приложить к глазам повязку из свежей травы кинзы 1-2 раза в день по 10-20 минут.
При появлении бельма на глазу рекомендуется смазывать глаза соком лука смешанным с мёдом: измельчить свежую репчатую луковицу среднего размера, поместить в марлю и отжать сок, смешать полученный сок с 1 столовой ложкой мёда, дать настояться один день. Полученным составом смазывать повреждённый глаз.
Польза витаминов для нашего зрения, как и для всего, организма неоспорима. Увеличьте в рационе продукты содержащие витамины А, группы В, С. Витамин А является жирорастворимым, поэтому, готовя блюда из продуктов, содержащих витамин А (морковь, печень, яйцо, шпинат и т.д.), не забудьте добавить в блюдо немного жиров: сметена, сливки, майонез, сливочное или растительное масло. Соблюдайте умеренность в приёме витамина А, так как передозировка грозит гиповитаминозом. Витамины группы В являются водорастворимыми и усваиваются в кишечнике. Поэтому позаботьтесь о правильной работе желудочно-кишечного тракта. Используйте различные очистительные процедуры для улучшения его работы. Витамин С в большом количестве содержат разнообразные фрукты и овощи. Однако, если в организме наблюдается В-авитаминоз, витамин С будет усваиваться плохо. Поэтому, принимая лекарственные и народные средства для улучшения зрения, одновременно проводите комплексное очищение организма и старайтесь вести правильный образ жизни. Помимо введения витаминной пищи, можно принимать поливитаминные лекарственные средства, которые имеются в продаже в аптеках.
Для улучшения зрения рекомендуется употреблять в пищу траву портулака. Из него можно готовить начинку для пирогов, тушить с яйцом, можно из него делать салаты. Особенно хорошо портулак сочетается с рыбой.
Замечательным средством для укрепления зрения является черника. Её можно употреблять в любом виде: варенье, сок, сухие плоды, замороженные плоды, морс и т.д. Лекарственные препараты из плодов черники продаются в качестве биологически активных добавок в магазинах и аптеках.
При куриной слепоте, расстройстве сумеречного зрения или гемеролопии рекомендуется пить сок чистотела по 1 капле, разведённой в чайной ложке воды два раза в день после еды. Дозу увеличивать ежедневно на одну каплю до 15 капель за один приём. После проводить курс лечения, уменьшая дозу на одну каплю в день.
Также рекомендуется восполнять количество лютеина или пигмента, окрашивающего центральную часть сетчатки глаза. Лютеин является природным антиоксидантом и поглощает вредное для глаз излучение. Источниками лютеина является шафран, который можно употреблять в качестве приправы к блюдам. Можно воспользоваться БАД, которые содержат лютеин.
Способствует улучшению зрения лекарственное средство, приготовленное из камеди или смолы сливового дерева и мёда. Пять горошин камеди растворить в стакане тёплой воды и смешать с мёдом. Промывать составом глаза и принимать во внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Опустить лицо в тёплую воду с открытыми глазами на 10-15 секунд. Сделать перерыв на 1 минуту. Повторить упражнение 5 раз.
Переведите взгляд на кончик носа на 1 минуту, затем переведите взгляд на правое плечо, после на левое, после на кончик носа, после вверх и вниз закройте глаза на минуту. Повторите упражнение несколько раз.
Сейчас в современной офтальмологии применяется новейший метод «искусственного солнца» для лечения серьёзных офтальмологических заболеваний. Этот метод основан на многочисленных исследованиях, в которых большинство офтальмологических больных излечились, благодаря тому, что ежедневно смотрели на солнечный закат.
Давайте своим глазам работу, смотрите на звёзды, на солнце на закате, укрепляйте своё зрение, и очки вам не пригодятся.
nmedicine.net
Усталым глазам полезно смотреть на зелень.
Сенека
Здравствуйте, дорогие читатели.
Если вы сейчас читаете эти строчки, значит ваши глаза работают.
Наша жизнь настолько сейчас связана с компьютерами, что глаза просто устают за день воспринимать такое количество информации. Перенапряжение глаз сегодня не диковинка.
И вот вы заметили, что зрение ухудшилось. Что делать? Как улучшить зрение? Первое — это визит к офтальмологу. И медлить с лечением заболеваний глаз не стоит.
Сегодня рассказ пойдет о тысячелетнем опыте лечения заболеваний глаз нашими предками. Оговорюсь, что ни коим образом не отвергаю прогрессивных методов лечения. Ведь интересно, что не делая никаких анализов и не используя модных лекарств, наши бабушки знали как улучшить зрение.
Например, плоды китайского лимонника пилоты во время Второй мировой войны употребляли перед боевыми ночными вылетами. Ученые подтвердили тот факт, что спиртовая настойка плодов и семян лимонника ускоряет привыкание глаза к темноте и способствует повышению чувствительности глаза к свету.
Для профилактических мер и улучшения зрения рекомендуется употреблять в пищу больше лука, терна, черники, шелковицы, абрикосы.
Я сама ношу очки, вот и решила немного собрать во единое немногие народные рецепты для улучшения зрения.
Перед тем, как начать разговор, хочу предупредить, что совет с доктором, о дополнительном лечении нетрадиционной медициной, обязателен!!!
Как улучшить зрение при резких перепадах света? Чтобы повысить скорость привыкания глаз к свету народные целители рекомендуют пить:
* 30 — 40 капель настойки или экстракта плодов лимонника принимают за 30 минут до еды раз в день.
* 25 — 30 капель аптечного экстракта элеутерококка колючего за 30 минут до еды.
* Настой корневищ великоголовника сафлоровидного (маральего корня, левзеи) — 1 столовую ложку три раза в день перед едой. Для приготовления настоя надо кипяченной водой (1 литр) залить 3 столовых ложки сырья и настоять 2 часа.
Издавна от куриной слепоты народная медицина рекомендует пить на ночь по третьей части стакана отвара моркови или риса.
Морковный отвар: 3 столовых ложки тертой моркови варить до готовности в 1 литре молока или воды. Процедить.
Рисовый отвар: столовую ложку риса варить в стакане воды до готовности. Процедить.
Для лечения глаукомы в народной медицине тоже большой арсенал рецептов. Вот некоторые из них.
Лечение экстрактом алое: свежий листок алое кипятить в стакане воды на медленном огне 5-7 минут. Процедить. Можно для лечения использовать и свежий сок алое, разбавленный 1:10 дистиллированной или переваренной и охлажденной водой.
Приготовленным раствором делают промывания — 4-6 раз в день на протяжении 2 недель. На 16 дней дают глазам отдых, после этого курс промываний опять повторяют. Во время промываний возможно легкое пощипывание и покалывание — это нормальная реакция глаз.
К такому лечению советуют прибегать в случае гнойного воспаления глаз, атрофии зрительного нерва, конъюктивитов, катаракты на начальной стадии.
Лечение соком лука: свежеприготовленный сок лука огородного смешайте с медом (не магазинный, а чистый) в соотношении 1:1. Закапывать по 1-2 капле три раза в день. Возможна болевая реакция. Курс лечения — 2 недели, рекомендовано 2-3 курса. Перерыв между курсами лечения — 2 недели.
О том как улучшить зрение народными средствами и еще о многом, я нашла, заглянув на Женский сайт о красоте и здоровье. Там встретила пару рецептов для лечения фитопрепаратами катаракты на начальной стадии.
Для лечения используют примочки и промывания экстрактом алое (как при глаукоме), капли и полоскания (соком фенхеля, аира, раствора меда, настоя мокреца), ванночки и промывания (шалфеем лекарственным).
Сок из корневищ аира или травы шалфея закапывают по 1-2 капли ежедневно, по очереди в каждый глаз. Такие процедуры помогут улучшить зрение.
Настой листьев шалфея лекарственного используют для многоразового промывания глаз или для ванночек на протяжении всего дня. Для приготовления раствора чайную ложку сырья настаивают до охлаждения в 2/3 стакана кипятка.
Раствор меда (лучше всего подходит цветочный майский) с кипяченной или дистиллированной водой — 30 гр на 100 гр (готовить каждый раз свежий раствор) закапывать медленно утром и вечером по 3-5 капель в каждый глаз. Возможен легкий дискомфорт и жжение. Курс лечения — 20-30 дней.
Такой раствор меда хорошо помогает при воспалительных процессах и конъюнктивите.
Применение при лечении катаракты травы чабреца ползучего для внутреннего и наружного лечения.
Для примочек и промывания глаз использовать настой чабреца: 60 гр травы на 1 литр кипятка, настоять до охлаждения. Такой настой хорошо помогает при воспалении век.
Смесь травы чабреца (столовая ложка) смешанная с медом (2 столовых ложки) употреблять перед сном по столовой ложке.
Как улучшить зрение и пролечить конъюнктивиты разного происхождения читайте в следующих коротких рецептах:
* Настой травы очанки (глазной травы) используют для промывания и примочек. Лечение эффективное, но длительное. Для настоя: 40 — 50 гр сырья на 1 литр кипятка, настоять 1 час, профильтровать.
* Настой травы клевера лугового используют для компрессов, примочек, промываний, ванночек. Для настоя: столовую ложку сырья настоять 7 минут в стакане кипятка, процедить.
* Настой из листьев лесной земляники используют для компрессов. Для настоя: 2 столовые ложки сырья настоять 1 час в стакане кипятка, профильтровать.
* Экстракт и сок алое. Готовить и использовать так, как и при глаукоме.
Еще при лечении и профилактике глазных заболеваний надо помнить о пользе витамин для организма. Это тоже очень хорошие доктора.
Если на глазу «выскочил» ячмень народная медицина советует использовать для компрессов и примочек экстракт алое, сок из свежих листьев алое, настой соцветий ноготков или ромашки лекарственной.
Также очень хорошо помогает кашица из свежих листьев сирени обыкновенной, которую надо прикладывать на 10 -15 минут 7 -8 раз на протяжении дня.
Вот и все, собранные мною советы о том, как улучшить зрение с помощью народных средств.
Если вы по долгу службы долго находитесь у монитора компьютера, предлагаю вам прерываться на пару минут и делать несложную гимнастику для глаз. Она поможет вам в улучшении зрения или будет хорошим дополнением к лечению глаз народными способами.
Крепкого вам здоровья, дорогие друзья.
ymadam.ru