Народные средства от приливов и потливости


Почему во время климакса женщины потеют сильнее

Многие женщины, достигнув зрелого возраста, сталкиваются с кардинальными изменениями в организме, одно из которых это потливость при климаксе. Как избавиться от усиленной потливости или хотя бы уменьшить количество выделяемой влаги, справиться с приливами, улучшить качество жизни в период менопаузы? Эти вопросы одолевают большинство женщин старше 40—45 лет.

Обильное выделение пота в период менопаузы наблюдается у 85% женщин, хотя проявляются признаки старения организма у всех достаточно индивидуально. У некоторых приступы потливости продолжительны и возникают преимущественно в дневное время, другие мучаются от ночного пота. Одни женщины почти безболезненно проживают менопаузу, и физиологические изменения в организме не причиняют им неудобств, другие сильно страдают сами и доставляют множество хлопот своим близким. В зависимости от особенностей конкретного организма, приливы могут начаться еще за несколько лет до начала менопаузы и длиться более десяти лет, делая жизнь невыносимой.

Приливы при климаксе отличаются внезапным появлением. Обильный выброс пота может возникнуть когда угодно, и днем и ночью. Обычно он длится от нескольких секунд до 3—5 минут и повторяется через отрезок времени, который может составлять от получаса до 2 часов.

Кроме повышенного потоотделения, приливы характеризуются мгновенным покраснением лица, появлением ощущения жара. Иногда наблюдается покалывание и онемение в кистях рук, учащенное сердцебиение и даже потеря сознания. Заканчивается прилив зябкостью, чувством холода, ознобом.

При наступлении климакса снижается количество половых гормонов, которое прежде стабильно производилось гипофизом и гипоталамусом. Это приводит к изменениям в работе важных систем организма, в том числе и центральной нервной системы.

Во время прилива кровь с силой устремляется в верхнюю часть организма. Это настоящее испытание для всех систем: учащается пульс, повышается давление, появляется одышка. Нервная система распознает этот процесс, как перегревание, и чтобы сбалансировать температуру тела, заставляет потовые железы работать в усиленном режиме.

Нестабильная работа ЦНС, повышенная раздражительность, обидчивость, подозрительность провоцирует ускоренную деятельность желез и также способна вызвать обильную потливость при климаксе.

Кроме того, лишний вес, который приобретают некоторые женщины в этот непростой период, оказывает влияние на потоотделение при климаксе.

Как избавиться от повышенной потливости при климаксе

  Для лечения и профилактики гипергидроза (потливости) и заболеваний, вызванных избыточным потоотделением, наши читатели успешно используют рекомендации людей победивших потливость. Внимательно изучив эти советы мы решили предложить их и вашему вниманию. Читать подробнее...

Заметив первые симптомы усиленного выделения пота в первую очередь надо научиться контролировать свою нервную систему. Не предаваться панике, не нервничать, с помощью дыхательных упражнений попробовать успокоить пульс. Затем, если это возможно, следует выйти на улицу или открыть окно и подышать свежим воздухом. Сразу станет заметно легче.

С наступлением менопаузы надо тщательно продумывать меню, наибольшее внимание уделять фруктам, овощам и зелени, богатой витаминами и фитоэстрогеном. Следует избегать употребления острой и соленой пищи, алкоголя и курения. Это позволит сократить количество приливов и уменьшит потливость при климаксе.

В этот жизненный период врачи советуют пить как можно больше воды. Так в организме будет восполняться водяной запас, растраченный по время обильного выделения пота.

Народные средства

Пересмотрев и нормализовав свой образ жизни, можно попробовать уменьшить потоотделение при климаксе с помощью народной медицины. Вот простые, но эффективные рецепты.

  • Мелиссу, мяту, липовый цвет надо взять в равных количествах и заварить стаканом воды. Напиток обладает успокаивающим действием. Пить его можно в любое время суток вместо чая.
  • Шалфей 2 ст. л. надо заварить 200 г воды и настаивать в течение часа. Пить настой можно 3 раза в сутки.
  • Отличным средством от обильного потоотделения являются ванны с ромашкой и дубовой корой. Эти природные компоненты содержат антибактериальные и дубящие вещества, снижают активность потовых желез, подсушивают кожу.
  • Можно сделать травяной сбор, включающий в себя шалфей, чернику, клевер и сушеницу болотную. Смесь трав необходимо заварить, настоять в течение часа и пить вместо чая.

Как лечить потливость при климаксе

Вылечить климакс невозможно, так как это — не заболевание, а естественное состояние организма в определенный временной период. Но облегчить симптомы менопаузы просто необходимо. Если главное, что беспокоит при климаксе, связано с обильным потоотделением, то начать лечение можно с изменения образа жизни и использования народных средств. Когда эти способы испробованы, а результат не достигнут, надо выбирать более радикальные методы.

В первую очередь необходимо обратиться за консультацией к гинекологу и эндокринологу. Возможно, врач назначит фитоэстрагены, например, Ременс, Климадинон, Ци-Клим. Эти препараты восстановят гормональный баланс, нормализуют психику и проблема, как избавиться от потливости при климаксе, будет решена.

Вместе с медикаментозными средствами, специалисты советуют попробовать ароматерапию с маслом мяты или шалфея. Рекомендуется усиленно принимать витамины А, В, С, Д, Е, а также калий, кальций.

Что делать, чтобы избежать приливов

Уменьшить количество и продолжительность приливов, а вместе с ними сократить потливость при климаксе, помогут следующие рекомендации:

  1. не следует долго находиться в душных тесных помещениях или под солнцем во время жары;
  2. не стоит приближаться к раскаленной печи, электрическому обогревателю, сушилке и другим источникам тепла;
  3. надо избегать ситуаций, способных вызвать бурю эмоций, раздражение, гнев, стресс;
  4. следует исключить из рациона кофе, алкоголь, острую и жирную пищу;
  5. в выборе одежды надо отдавать предпочтение свободным, не стягивающим тело, моделям и натуральным материалам, впитывающим влагу и позволяющим коже дышать.

Вот неполный список факторов, влияющих на частоту возникновения приливов. Проанализировав ситуации, в которых обычно «бросает в пот», можно заранее предвидеть начало прилива и облегчить этот неприятный момент.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с повышенным потоотделением пока не на вашей стороне... И вы уже думали о крайних мерах? Оно и понятно, ведь испытывать постоянный дискомфорт, неловкость становится уже невыносимо. Мокрые ладони, подмышки, спина, ноги... Всё это знакомо вам не понаслышке. Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Ольги Лариной, как она раз и навсегда избавилась от гипергидроза...                                                                                            Читать статью>>

zapahpota.ru

Лечение приливов при климаксе народными средствами: травы и чай

Наступление климакса – неизбежный факт в жизни каждой женщины. И если психологически к нему можно подготовиться, то физиология неумолима – менопауза сопровождается серьезными изменениями, которые негативным образом отражаются на здоровье женщины.

Наиболее распространенные симптомы климакса – приливы жара и холода, резкие перепады настроения, депрессивность, учащение сердцебиения, повышение потливости. Все эти неприятные симптомы у женщин, конечно, можно смягчить медикаментозными препаратами, но лучше попробовать справиться с ними народными средствами. Лечение приливов при климаксе народными средствами – хороший способ решить естественную проблему таким же путем, избегая гормональных препаратов.

Среди самых популярных народных средств первое место заслуженно отдано травам, из которых готовят всевозможные отвары, настой и чаи. Травы при климаксе благотворно влияют на женское здоровье и сглаживают климактерические проявления. Большинство женщин, пользовавшихся препаратами, приготовленными на травах, позитивно отзываются о таком лечении. Поэтому самое время обратить внимание на наиболее эффективные рецепты, имеющиеся в кладовой народной медицины.

Средства для подавления приливов

Приливы у женщин связаны с понижением уровня эстрогена в организме. В результате этого нарушаются процессы терморегуляции. Это приводит к так называемым приливам – внезапным ощущениям жара независимо от температуры, существующей в среде. Приливы могут возникать как на холоде, так и в жару. У некоторых женщин они настолько сильны, что лицо и конечности могут краснеть, а на лице выступают капельки пота.

Лечение боярышником

Чтобы избавиться от приливов при климаксе, можно использовать плоды боярышника. Подойдут также и цветки этого растения. Для приготовления средства необходимо отсыпать в термос пять граммов боярышника, и залить стаканом кипятка. Укупорить боярышник необходимо очень плотно, продержав в термосе около сорока минут.

Для успешного лечения средство принимают слегка остывшим по половине стакана дважды в день за полчаса до еды. Если плоды боярышника найти не удалось, их можно заменить цветками этого растения, от этого эффективность средства не станет меньше. Уже после нескольких дней приема такого средства женщины отмечают значительное смягчение приливов или их полное отсутствие.

Еще одно хорошее средство – настойка из боярышника. При приготовлении также можно пользоваться как плодами, так и цветками растения. Чтобы приготовить средство, необходимо одну часть сока из боярышника залить двумя частями спирта и настаивать в течение двух недель. По истечении срока настойку принимают по сорок капель каждый день.

Боярышник можно принимать не только как самостоятельное средство, но и в комплексе с другими травами. Такие травяные сборы можно найти в аптеке, а также приготовить самому. Один из самых популярных сборов:

  • боярышник;
  • ромашковый цвет;
  • трава сушеницы;
  • пустырник.

Все компоненты необходимо взять по четыре части и лишь ромашку – одну часть. Сухие ингредиенты хорошо перемешивают, а потом отсыпают одну столовую ложку в стеклянную емкость и заливают стаканом кипятка. Емкость плотно закрывают крышкой и естественно остывают до комнатной температуры. Теплую жидкость нужно отцедить от сухого остатка, после чего выпить третью часть. Остальные две нужно выпить в течение дня.

Лечение шалфеем

Шалфей поможет женщине бороться не только с приливами, но и с их постоянным спутником – гипергидрозом, или повышенной потливостью. Помимо этого, шалфей благотворно воздействует на женскую половую систему, содействует омоложению организма, укреплению нервной системы. Чтобы устранить приливы при помощи шалфея, необходимо приготовить травяной сбор:

  • три части шалфея;
  • одну часть травы валерианы;
  • одну часть хвоща полевого.

Все компоненты хорошо перемешиваются, после чего 1 ст.л. сбора заливается стаканом кипятка. После получаса травяной остаток можно отцедить, а саму жидкость принимать по 100 мл дважды в день.

Лечиться шалфеем возможно и в форме чая. Для этого 1 ст.л. травы заливают полулитрами кипятка и настаивают как обычный чай. Пить такой чай рекомендуют не менее трех раз в день, при необходимости можно добавить сахар. Курс лечения чаем – около двух недель, после чего нужно сделать перерыв на такое же время.

Лечение клевером

Свою лепту в устранение приступов жара у женщин может внести и клевер. 2 ст.л. сухой травы клевера необходимо с вечера залить двумя стаканами кипятка и настаивать всю ночь. Пить настойку клевера нужно по четверти стакана за полчаса до еды. Клевер способствует нормализации кровяного давления, поэтому приливы при употреблении этого средства также станут намного меньше.

Лечение смесями трав

Целебные травы можно принимать как по одной, так и в виде смесей. Зачастую женщины не знают, какие травы пьют при климаксе, поэтому не спешат принимать комбинированные средства. В случае с данным средством можно не переживать – оно не только не навредит, но и улучшит самочувствие женщины в этот сложный период.

Чтобы приготовить целебный настой, необходимо взять травы в следующих пропорциях:

  • ясменника пахучего – две части;
  • две с половиной части листьев ежевики;
  • одну часть боярышника;
  • две части пустырника;
  • полторы части болотной сушеницы.

Все ингредиенты смешивают и делят на десять частей. На каждую часть смеси необходимо два стакана кипятка. Лучше заваривать смеси каждый день, чтобы они были свежими. С утра одну часть заливают нужным количеством кипящей воды и оставляют на два часа. Как только жидкость остынет, ее можно пить. За день весь стакан должен быть выпит. Курс терапии – десять дней, затем делают перерыв на неделю, а потом повторяют лечение.

Еще один травяной сбор при климаксе помогает не хуже предыдущего рецепта. Для приготовления средства необходимо взять следующие компоненты:

  • одну чайную ложку травы вереска;
  • столько же пятилопастного пустырника;
  • 1 ч.л. сушеницы;
  • пять шишек хмеля.

Перемешав все компоненты, столовую ложку смеси заливают одним стаканом кипятка и настаивают полтора часа. По истечении отведенного времени настой отцеживают, полученную жидкость принимают по половине стакана трижды в день.

Терапия шишками хмеля

Лечение климакса народными средствами возможно и при помощи хмеля. Шишки этого растения нормализуют уровень гормонов, избавляют от головных болей и излишней потливости, а также самого главного недостатка – приливов. Народные средства от приливов, а именно — шишки хмеля, справляются с проблемой благодаря содержанию фитогормонов.

Двадцать пять граммов шишек хмеля заливают половиной стакана водки, и настаивают без света семь дней. После этого остаток шишек отцеживают, а полученную жидкость капают по десять капель в стакан воды и выпивают его. Лечиться таким способом необходимо дважды в день – утром и вечером. Курс лечения – четырнадцать дней, после чего рекомендовано сделать перерыв на это же время.

Ванны с травами

Народные средства при климаксе можно использовать не только в виде отваров и чаев. Очень хорошо действуют против приливов ванны. Для приготовления целебной ванны рекомендуют в равных частях взять:

  • шалфей;
  • чабрец;
  • тысячелистник;
  • душицу;
  • горькую полынь;
  • аировый корень;
  • сосновые почки.

Травы нужно хорошенько подробить до однородной массы и заварить кипятком из расчета три литра кипящей воды на десять столовых ложек смеси. Как только жидкость немного остынет, ее можно добавить в ванну и принимать ее приблизительно десять-пятнадцать минут. После такой ванны женщины чувствуют себя лучше, сердцебиение нормализуется, устраняются приливы, улучшается сон.

Ивовый чай от приливов

Готовясь лечиться народными средствами от климакса, от приливов, стоит обратить внимание не только на травы, но и на ивовую кору. Это чудесное средство, которое можно употреблять в виде чая. Для этого кору белой ивы нужно заготовить с весны, пока дерево не пустило первые листья.

Небольшой кусочек высушенной коры растирают в ступке, чтобы получилось две столовые ложки сухого компонента. Растертую кору помещают в кастрюлю, в горячую воду, и кипятят ее на маленьком огне десять минут. Затем на пару минут кору оставляют под крышкой, после чего остаток отцеживают, а жидкость пьют как чай. Каждый день рекомендуют пить около пяти средних по размеру чашечек такого чая.

Лечиться травами при климаксе, при приливах можно каждой женщине, поскольку все средства доступны в аптеках, а готовить чаи и настои очень просто. Природные компоненты, содержащиеся в растениях, мягко и деликатно устранят проявления приливов, улучшат другие показатели здоровья женщины.

climaxpms.ru

Лечение приливов при климаксе народными средствами

С наступлением менопаузы снижается концентрация эстрогенов, вырабатываемых яичниками, а уровень пролактина, который вырабатывает гипофиз, наоборот, растет. Такие гормональные изменения начинаются в организме каждой женщины, начиная с 45-50 лет. У некоторых представительниц прекрасного пола новый период в жизни наступает с минимальным дискомфортом, а у других симптомы климакса проявляются более интенсивно, но все женщины рано или поздно сталкиваются с таким неприятным признаком климактерического периода, как приливы. Кроме гормональнозамещающей медикаментозной терапии, облегчающей общее состояние женщины и снижающей дискомфорт от гормональной перестройки, можно применять лечение климакса народными средствами. В этой статье мы рассмотрим рецепты и методы, которые будут эффективными при приливах для снижения их интенсивности.

Что собой представляют приливы и почему они возникают?

При климаксе у женщины происходят изменения практически во всем организме, ведь женские гормоны принимают участие в работе практически каждой его системы. Если говорить о репродуктивной системе, то с приходом менопаузы прекращается созревание яйцеклеток, больше не наступает овуляция и концентрация эстрогена падает. А снижение этого гормона оказывает влияние на гипоталамус, отвечающий за качество сна, усиление потливости и терморегуляцию в целом, а также за вырабатывание гормонов. Связь между работой мозга и уровнем гормонов до конца не изучена, но точно известно, что при падении эстрогена, головным мозгом нормальная температура окружающей среды воспринимается как повышенная. При климаксе у женщин мозг подает сигналы нервным окончаниям о том, что нужно срочно охладить тело. За доставку таких сигналов отвечает адреналин и серотонин.

Во время прилива, кроме повышенного потоотделения, возникают такие симптомы:

  • учащается сердечный ритм;
  • расширяется просвет мелких кровеносных сосудов;
  • повышается теплоотдача организма.

Приливы – это неприятные ощущения, издавна женщины искали способы, как бороться с приливами, поэтому разработано не одно народное средство при климаксе, избавляющее от дискомфорта.

Как распознать наступление прилива?

С приливами при климаксе лечение народными средствами справляется вполне эффективно и быстро, но как определить, что возникло это состояние?

Многие женщины уже с приближением сорока лет начинают задумываться над тем, как оттянуть наступление климакса, хотя еще даже не подозревают, с чем им придется столкнуться. Одним из самых известных проявлений менопаузы являются приливы. Одни женщины четко знают по ощущениям, когда должен наступить очередной приступ, а у других этот симптом возникает внезапно.  Но у всех представительниц прекрасного пола вне зависимости от возраста, в котором они начинают вступать в старость, приливы сопровождаются следующими признаками:

  • резкое потепление в области шеи, верхних конечностей и груди;
  • чувство жара;
  • учащенный сердечный ритм;
  • кружение головы;
  • бессилие;
  • потливость при климаксе.

У некоторых женщин возникает удушье, беспокойство, сильно болит голова, может даже появиться беспричинное ощущение страха. Сильная потливость при климаксе потом сменяется приступами озноба. Если есть такая возможность, то нужно сразу принять душ и переодеться.

Средняя продолжительность приливов от нескольких секунд до тридцати минут. Многие женщины оттягивают поход к лечащему врачу до тех пор, пока симптомы климакса не начнут влиять на их повседневный быт. Но не нужно терять время, ведь получить помощь от квалифицированного специалиста очень важно уже при первых признаках менопаузы. Также поможет избавиться от приливов при климаксе лечение народными средствами.

Полезные советы по борьбе с приливами

Поскольку приливы – это явление не кратковременное, и у некоторых женщин этот симптом может проявляться годами, то следует в обязательном порядке всем представительницам прекрасного пола знать, как облегчить состояние и как избавиться от приливов. Справиться с этой задачей помогут простые советы:

  • от приливов во время климакса помогает умеренная физическая нагрузка, гимнастические упражнения помогают справляться со стрессом и в целом закаляют организм;
  • диетическое питание также поможет отсрочить климакс. В рацион нужно включать продукты богатые кальцием и витаминами, а уменьшить потребление острого, соленого, жирного, кофейных и спиртных напитков;
  • при гипергидрозе, которым сопровождаются приливы, необходимо много пить, чтобы не допустить обезвоживание организма. Также обильное питье может отодвинуть наступление следующего прилива на более продолжительный промежуток времени, за счет нормализации терморегуляции;
  • если вы не знаете, как уменьшить приливы, просто примите душ, он приносит не только физическое облегчение, но и моральную разрядку. Водные процедуры хорошо снимают нервное напряжение;
  • народная медицина при климаксе советует больше отдыхать, меньше подвергать свой организм как физическим, так и психологическим нагрузкам.

Когда лучше прибегнуть к гормонозаместительной терапии?

Лечение приливов при климаксе народными средствами не только приносит облегчение, но и не наносит организму вреда, чего нельзя сказать о препаратах на основе синтетических гормонов. Их можно использовать исключительно по назначению врача и в особо тяжелых случаях, когда народное лечение будет малоэффективным.

Противопоказанием к приему гормональных лекарств могут стать следующие состояния:

  • закупорка кровеносных сосудов тромбами в острой фазе;
  • часто возникающие маточные кровотечения;
  • онкология и предраковые состояния;
  • паталогическое разрастание соединительной ткани, называемое циррозом;
  • воспалительные заболевания печени;
  • заболевания сосудов и сердца.

Если нельзя назначить лечение без гормонов, врач обязательно отправляет женщину на УЗИ молочных желез и органов малого таза, дополнительно сдаются анализы на свертываемость крови и мазки из влагалища и шейки матки. Все эти обследования необходимы для того, чтобы подобрать гормональные лекарства, устраняющие климактерические симптомы и лечение принесло максимальный результат.

Лечить климакс можно и негормональными медикаментами, это так называемая гомеопатия и биологически активные добавки. Но в любом случае, какие бы вы не выбрали народные средства при климаксе советы и рекомендации из справочников альтернативной медицины следует оговаривать с лечащим врачом для предотвращения аллергических реакций и других последствий лечения в домашних условиях.

Если на фоне наступающей менопаузы у женщины возникли серьезные проблемы со сном, а также с эмоциональным состоянием, врач может назначить специальные седативные и транквилизирующие медикаменты.

Но средства от бессонницы при климаксе нужно принимать в последнюю очередь, при неяркой симптоматике лучше обойтись травами и народными рецептами.

Народные рецепты

Народные средства при климаксе от приливов включают в себя настои, отвары, свежие соки из овощей, фруктов и ягод и многое другое. Так же как и традиционные лекарства «бабушкины» методы убирают головную боль, повышают иммунитет, нормализуют частоту сердечного ритма, устраняют сухость на слизистых и снижают чрезмерное выделение пота. Приведем самые популярные и эффективные рецепты:

  • чтобы убрать головную боль и головокружения, можно приготовить отвар из вероники дубравной. Для этого 2 ст.лож. сухой травы заливаете тремя стаканами крутого кипятка. Употребляете перед каждым приемом пищи. Эта доза рассчитана на 1 день;
  • для приготовления настоя, нормализующего сон при климаксе, нужно сухой корень валерианы и хмеля залить кипятком (по 1 ст.лож. на пол литра воды) и настаивать до остывания. Принимать по полстакана перед отходом ко сну;
  • хорошо борется с бессонницей смесь меда (полстакана) с яблочным уксусом (3 ч.лож.). Есть этот микс нужно перед сном по 2 ложки.

Народные средства от приливов включают в себя большое количество рецептов на основе шалфея.

Вот некоторые из них:

  • пить свежевыжатый сок из листьев шалфея 3 раза в день по четверти стакана;
  • смесь из шалфея, хвоща и валерианы в пропорции (3:1:1) нужно залить кипятком и настоять, пить за 2 раза;
  • лечение климакса можно проводить с помощью шалфейного чая, при этом щепотка сухого сырья заливается стаканом кипятка. Употреблять нужно 2 недели по стакану после еды. Потом следует перерыв и через пару недель можно продолжить терапию;
  • при климаксе у женщин лечение народными средствами включает в себя применение необычных лекарственных трав. Одной из таких является иссоп лекарственный. 1 ч.лож. сухого сырья заливают стаканом кипятка и настаивают час. Пить эту дозу нужно за 2 раза, каждый день нужно готовить новый настой.

При климаксе народные средства помогут нормализовать частоту сердечного ритма, для этого есть несколько полезных рецептов настоек:

  • 3 ч. лож. цветов василька нужно залить 200 мл кипятка и настоять. Принимая настой 3 раза в день перед приемом пищи, можно снизить частоту сердцебиения;
  • не только травы при климаксе могут нормализовать частоту сердечных сокращений, с этим может справиться и тертая репа. 1 корнеплод нужно натереть на терку, залить тремя стаканами кипятка и варить четверть часа, далее все процедить и пить отвар по полстакана 4 раза в день.

Не забывайте обращать внимание и на другие симптомы при лечении климакса у женщин в возрасте народными методами и если кроме учащенного сердцебиения появляются отеки конечностей, боли в области сердечной мышцы и частые мигрени, нужно в срочном порядке обращаться к кардиологу.

Как спокойно переносить приливы?

Если вы не нашли рецепт как отсрочить наступление климакса и его симптомы уже стали вас беспокоить, есть несколько простых советов, способных помочь вам максимально снизить дискомфорт от приливов:

  • останавливать прилив можно, если вовремя поставить нижние конечности в горячую воду и при этом руки вытянуть вверх;
  • если вы чувствуете приступ нахлынувшего жара за пределами дома, то не паникуйте, сядьте на лавочку и подождите, пока он пройдет. Чтобы снять неприятные ощущения носите в сумке веер или газету для обмахивания лица;
  • с приближением климакса и даже в постменопаузе старайтесь отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов свободного кроя. Синтетический наряд быстро впитает пот даже от одного прилива, поэтому от вас будет идти не совсем приятный аромат;
  • одевайтесь по принципу «капусты» — много легко снимающихся кофт, которые можно быстро снять во время прилива и надеть обратно по его завершении;
  • соблюдайте водный баланс в организме, всегда носите с собой бутылку с питьевой водой, особенно, если предполагается дальняя поездка. Дневная доза выпитой жидкости составляет не менее 2 л;
  • часто проветривайте помещение дома и на работе. Не спите в душной комнате. Отзывы некоторых представительниц прекрасного пола на форумах рассказывают о том, что предварительно охладив подушку на балконе перед сном, они тем самым отсрочивают наступление прилива;
  • обязательно уделяйте время физической активности, занимайтесь спортом, больше ходите пешком, плавайте в бассейне.

Не нужно ломать голову, как остановить климакс, ведь это не болезнь, а лишь очередное новое для женщины состояние, которое в некоторых случая даже не требует лечения. Климакса также не следует бояться, к нему нужно приспособиться и подобрать подходящие именно для вас методы облегчения симптомов.

mesyachnye2.ru

Лечение народными рецептами и медикаментозными препаратами гипергидроза в менопаузе

Потливость при климаксе – лечение, представляет собой комплекс мер, направленных на снижение проявлений менопаузы в виде приливов. Гипергидроз появляется вследствие гормональных изменений, избежать его нельзя, но можно снизить интенсивность работы потовых желез.

Причины гипергидроза при климаксе

Низкий уровень эстрогенов в организме женщины приводит к нарушению терморегуляции. Процессом этим руководят отделы головного мозга – гипофиз, гипоталамус. К ним поступают ложные сигналы о повышении температуры тела, перегреве. За этим следует ответная реакция – выделяется пот, чтобы охладить покровы тела. Изначально расширяются сосуды, меняется цвет кожи, присутствует чувство жара в верхней части туловища, учащается сердцебиение, становится трудно дышать. Состояние называют «приливы». Длятся они в среднем 2 минуты. После этого наступает слабость, озноб, понижение температуры тела, обильное потоотделение. Порой настолько сильное, что приходится менять одежду. Закономерности возникновения приливов нет – в любое время суток. Сила и частота проявлений зависит от индивидуальных особенностей организма, образа жизни и даже питания. Одни женщины испытывают гипергидроз в жаркое время года, другие постоянно, по нескольку раз в день.

При наступлении менопаузы женщине необходимо изменить свой образ жизни, пересмотреть прежние привычки. Существует много факторов, способных вызвать приступы гипергидроза. Лечение потливости при климаксе заключается в минимизации негативных влияний. Специальной терапии от гипергидроза, вызванной гормональными изменениями при менопаузе, нет.

Как избавиться от повышенного потоотделения без лекарств

Причиной приливов и, как следствие, потливости выступают внешние, внутренние факторы. Чтобы снизить вероятность их появления, необходимо:

  • Пересмотреть рацион. Нагружает работу внутренних органов жирная пища, соленая, острая, жареная. Стараться больше кушать овощей, фруктов, продуктов растительного происхождения, кисломолочных. В составе некоторых фруктов, овощей, трав содержатся фитоэстрогены. Без специальных лекарств можно повысить уровень эстрогена, заставить работать репродуктивную систему. В их число входят: бобовые, чеснок, виноград, соя, чечевица, проросшая пшеница, листья малины, ежевика, петрушка.
  • Уменьшить физические нагрузки. Гипергидроз появляется при усиленной работе мышц. Если раньше организм переносил физический труд спокойно, теперь тратится больше энергии, женщина просто обливается потом. Особенно, если приходится работать в жару. При этом рекомендуется заниматься физической культурой. Если женщина не делала этого раньше, при менопаузе самое время приступить.
  • Ограничить нахождение в душном помещении. Нехватка кислорода, жара, запыленность вызывает приступы приливов, гипергидроз. Если часто появляется потливость при климаксе ночью, нужно всегда перед сном проветривать помещение, совершать прогулки на свежем воздухе.
  • Избегать неудобной одежды. Синтетическая ткань ухудшает обменные процессы, задерживает тепло на теле. В мозг поступает сигнал о перегреве, наступает приступ приливов, гипергидроз. Негативно влияет на самочувствие тесная одежда, корсет, неудобное нижнее белье. В грудной клетке находится аорта, ее окончания в области поясницы. При сдавливании этих частей тела происходит затруднение дыхания, приливы, повышенное потоотделение.
  • Меньше нервничать. Все женщины знают о том, что им придется пережить климакс, но готовыми к этому процессу оказываются единицы. В первую очередь необходимо успокоиться, переосмыслить свою жизнь. Приливы часто тревожат ранимых, впечатлительных женщин и тех, кого окружает неблагоприятная психоэмоциональная обстановка. Не допускать перенапряжения нервной системы, стрессов, избегать конфликтов.

Если приливов много, невозможно контролировать свое состояние, гипергидроз заставляет неловко себя чувствовать, необходимо проконсультироваться со специалистами. В таком случае устраняют симптомы специальными гормональными препаратами, гомеопатическими средствами. В остальных случаях потливость при климаксе лечится народными средствами.

Препараты от гипергидроза

Потливость при климаксе лечится средствами гормональной заместительной терапии, если наряду с повышенным потоотделением присутствуют другие симптомы климакса, существенно ухудшающие качество жизни. Препараты назначает врач с учетом индивидуальных особенностей организма, постоянно контролирует состояние женщины, корректирует дозы, длительность терапии. Противопоказанием является онкология либо предрасположенность к развитию раковых клеток, проблемы с печенью, сердцем, кровотечение неустановленной этимологии. Большинство из них включает синтетический заменитель эстрогена – эстрадиол. По свойствам максимально приближен к действию естественных гормонов, быстро пополняет недостающее количество, выравнивает фон, стимулирует работу яичников. Потливость при климаксе устраняется практически сразу. Но средства гормональной заместительной терапии имеют много побочных эффектов. Большинство женщин предпочитают выравнивать гормональный фон при менопаузе гомеопатическими препаратами.

В состав гомеопатических средств входят компоненты растительного, животного происхождения с содержанием фитоэстрогенов. Препарат успокаивает нервную систему, предотвращает развитие раковых клеток, остеопороз, предотвращает заболевания сердца, сосудов. Эффект ощущается не так скоро, как при использовании гормональных средств. Лечение предусматривается непрерывное – от 3 до 6 месяцев. Женщина избавляется от симптомов менопаузы, гипергидроза. К ним относится Ременс, Эстравэл, Иноклим, Фемикапс, Феминальгин, Климакт-Хель.

В большинстве случаев потливость при климаксе возникает вследствие перевозбуждения нервной системы. Как избавиться от приступов в ночное, дневное время? Принимать успокоительные на натуральной основе. К примеру, Ново-Пассит. Назначают по 1 таблетке или 30 капель трижды в день. Курс лечения не менее 2 недель. Препарат спасает от одышки, головной боли, бессонницы, устраняет потливость. Еще один эффективный препарат при менопаузе Персен. Выпускается в виде настойки, драже. Успокаивает нервную систему, снимает напряжение, способствует восстановлению гормонального фона. Помогает также настойка валерианы, пустырника. Особенно гипергидроз при менопаузе тревожит ночью.

Лечение народными средствами

Как избавиться от потливости без применения медикаментов? Издавна справлялись с изменениями организма при менопаузе с помощью лекарственных растений. Гомеопатические препараты имеют подобное действие. Рецепты основаны на многолетнем опыте прошлых поколений. Можно самостоятельно приготовить лекарство, комбинируя разные травы.

Отвар из шалфея

Устраняет потливость при климаксе практически сразу. Курс лечения около 2 недель, затем следует сделать перерыв. Поскольку в составе растения содержатся токсины, при неправильном использовании оказывают неблагоприятное влияние на организм. Готовится лекарство от потливости при менопаузе быстро и легко. 2 ч. ложки травы заливают стаканом кипяченой воды, настаивают не менее 15 минут. Принимают трижды в день по 1/3 стакана.

Настой из березовых почек

Заливают березовые почки водкой. Настаивают в темном месте 3 дня. Протирают проблемные участки тела.

Настой из дубовой коры

Сырье необходимо хорошо измельчить, залить кипяченой водой. Соотношение особой роли не играет. Чем больше коры, интенсивнее средство получается. Добавить сок 1 лимона. Оставить настаиваться несколько часов. Протирать готовым средством нужно участки тела, где наблюдается повышенное потоотделение. Дубовая кора совместно с лимоном улучшает работу потовых желез. Благотворно влияет на весь организм при менопаузе.

Ванночка из трав

Предварительно необходимо приготовить отвар. В качестве лекарственного зелья от потливости при климаксе используют ромашку, мелиссу, мяту, листья грецкого ореха. Можно делать комбинированный отвар. Заливают 2 ст. ложки сырья 250 мл кипяченой воды. Настаивают не менее 30 минут. Добавляют в теплую ванну. Вместо травы, можно использовать эфирные масла. Достаточно 7 капель, чтобы получить желаемый эффект, избавить организм от потливости.

Смесь календулы, хвоща

Понадобится 2 ст. ложки цветков календулы, 3 ч. ложки хвоща. Залить сырье 500 мл воды, довести до кипения, варить 15 минут. Процедить, остудить. Перелить в стеклянную емкость, добавить спирт. Настаивается лекарство 9 дней в холодильнике. Периодически необходимо взбалтывать. Для устранения повышенного потоотделения при менопаузе готовят ванночки. Наливают в тазик воду, добавить пару ложек готовой настойки. Принимать ванну при климаксе необходимо не менее 15 минут. Можно делать ванночки для ног или всего тела. Тогда расход увеличивается в несколько раз. Чтобы организм получил заметный эффект, следует повторять процедуру 3 недели.

Повышенное потоотделение при климаксе присутствует у всех женщин. Но при правильном подходе к лечению можно свести это проявление менопаузы к минимуму.

  • Вас беспокоят внезапные боли в животе...
  • А длительные и болезненные месячные уже порядком надоели...
  • И рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае...
  • К тому же, постоянная слабость и недомогания уже прочно вошли в Вашу жизнь...
  • Сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью...
Эффективное средство для лечения миомы матки существует. Перейдите по ссылке и узнайте что Вам рекомендует женщина, которая вылечила миому матки - после того, как врачи ей не помогли ....

Читать далее

vmenopauze.ru


Смотрите также